속 불편할때 간단하게 한끼

한식을 참 좋아하지만 한식이 은근 좀 무겁고 

염분이 높은 종류가 많죠 아닌 음식도 있겠지만 

저는 저극적인 한식류를 좋아해서..가끔은 장이랑 속에 부담이 될때가 있더라고요 

그럴때 가끔 빵이랑 우유를 찾게 되는 것 같아요 

빵도 조리빵으로 피자빵이나 소세지빵을 좋아하는데 오늘은 조금 덜 자극적인 한끼를 먹어봤어요 

식빵을 구워 위에 카야잼을 바르고 

버터를 두툼하게 올린 카야잼토스트...! 

생각보다 크게 자극적이지 않더리고요???

매운맛 대신 단맛이 백퍼센트 비중을 차지하지만

카야잼의 단맛을 고소한 버터랑 식빵이 잡아주더라고요 그리고 일반 식빵같겠지만 

쌀식빵 입니다!!

 

 

이렇게 잘 구운 식빵을 식혀두고 그 위에 잼을 듬뿍 발랐어요 좀 과해보이는데..네..과하더라고요 다음엔 조금만 발라야겠어요 너무 달았어요 

그 위에 제일 중요한 버터!!!

저는 서울우유 무염버터를 사용했어요 

 

 

이렇게 식빵 사이즈에 맞게 잘 올려줍니다 

그리고

덮으면 카야잼토스트 왼성!!!!!!!!

 

 

단면은 이렇습니다 

두툼한 버터가 킥인 것 같아요 

 

우유랑 같이 먹어주면 한끼 식사로도 든든하고 

저는 오히려 국 찌개 들어간 한식을

먹었을때보다 속이 편하더라고요?

 

가끔은 이렇게 간단하고 맛있는 한식 제외 한끼

강력추천합니다!!!!

식빵도 밀가루 식빵이 아니라 속이 더 편한기분?

밀가루 빵이랑 차이도 모르겠더라고요 

 

재료 남았으니 다음에 또 먹어야겠어요