속이편하기위해서먹은저의식단입니다

속이 편하기위해서 밀가루말고 찾은 저의 식단입니다.

사과와 하루견과(그안에 아몬드,블루베리, 호두 등등) 그리고 락토핏도 같이 유산균도 같이 곁들어먹으면

좋은거같아서 이렇게 먹었어요~!

요즘 밀가루먹으면 속이 불편한거 저만그런가요..?ㅠㅠ 진짜

밀가루가 제일 맛있는데 .. 속이 너무불편하고 배가 더부룩해지는게 너무힘들더라구요

특히 주말에는 더욱더 과식을 많이하기에.. 이렇게라도 식단을 유지해보려고 노력합니다

확실히 이렇게먹으니 속이 정말 편하더라구요..

진짜로.. 원래 밀가루 이런거먹고나면 속이 불편해서 그 부데끼는 그거 아시죠..?

그게 엄청심한데 저렇게먹으니 포만감도있고, 속이 부데끼지도않더라구요

사과는 좋은사과라고 엄마한테받았는데 진짜 맛이썽요.. 복숭아아니고 맛있는사과입니다

그래서 저는 이런 식단 너무추천해요..

요즘 빵도 대세고, 밀가루음식이 너무대세잖아요 그런데 1주일에 매일은아니더라도

이렇게 식단간단히 해서드시는거 너무 좋은거같아요

내몸을위해, 내장을위해, 내 위를위해! 한번이렇게 드셔보시는게 어떨까싶네요

ㅎㅎ