타르트 이틀 연속으로 먹고 장에 탈이 나서 폭풍 설사를 여러번 하고 나니까 먹는게 겁이 나더라구요. 그래서 두 끼 정도 굶어 주고 저녁에 밥대신 두부계란국 끓여먹었어요.
냉장고에 사둔 두부 손으로 대충 막 으깨 주고 계란 풀어둔 다음에 물에 국간장 살짝 넣고 팔팔 끓을때 계란 후루룩 부어준 뒤에 으깬 두부 넣어서 한소큼 더 끓여서 밥대신 먹었어요. 대파 같은거 넣어주면 더 맛있겠지만 사둔것도 없기도 하고 장이 안좋아서 먹는거니까 최대한 파마늘 같은 자극적인 재료는 안넣는게 좋을것 같아서 넣지 않고 정말 기본으로만 끓였어요. 맛은 좀 밍숭맹숭한 맛이었지만 그래도 꽤 고소하고 나쁘진 않았어요. 조금 남은건 내일 아침에 먹을까 해요. 두부계란국 간단하면서도 양념이 자극적이지 않고 순하고 단백질도 풍부해서 포만감도 느껴지고 좋은것 같아요.
위장 친화 식단 인기글
- 01
친구가 만들어준 김밥입니다.[30]
댓글집김밥 넘 맛나지요 좋은 오후 보내세요2743126.10.28 - 02
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[26]
댓글누룽지 맛있죠1283126.10.28 - 03댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4235026.10.23
- 01댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요2942026.10.26
- 02댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4235026.10.23
- 03댓글지방 함량이 있으니 너무 많은 양은 오히려 부담될 수 있으니 적당량 챙기는 게 좋겠네요.1383026.10.24
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3743226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 04180026.10.28
- 05
속 편하고 든든하게 장 건강 챙기는 생연어 샐러드 식단 공유해요![12]
90026.10.29 - 06100026.10.29
- 07
숙취해소에 좋은 새우완탕[11]
100026.10.29 - 0890026.10.29
- 09150026.10.27
- 10
🥟 담백하게 즐기는 고기만두, 간장만 살짝 곁들여 먹기[9]
70026.10.29
- 04
장트러블을 해소하는 영양만점 잡곡나물비빔밥과 소고기뭇국[40]
1332026.10.25 - 051491026.10.25
- 06
자연스러운 단맛의 보랏빛 영양죽, 자색고구마죽💜[28]
532126.10.24 - 07
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1682026.10.26 - 08
자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상[60]
6656126.10.11 - 09
인스턴트 식품 섭취후 속달래려고 먹은 버섯볶음과 두 번 조린 무조림[27]
250026.10.26 - 10
속이 더부룩하고 예민할 때 먹는 바나나 식단 공유🍌[26]
430126.10.22
- 041261026.10.14
- 05
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![60]
742126.10.17 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[60]
430026.10.16 - 07
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1492026.10.03 - 08
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[52]
3936026.10.16 - 09
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4474126.10.15 - 10960026.10.16