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위장 친화 식단

속이 더부룩할때 속편한 개조개 미역국!
2025.11.23 00:00
조회 126스크랩 1

 

속이 더부룩할때 속편한 개조개 미역국!

 

하루의 일과 중에 평소보다 무리를 해서 일을 하거나 스트레스를 많이 받으면 속이 안 좋을 때가 있습니다. 

이때는 식단을 조절하지 않으면, 속이 탈이 나더라구요.

물론, 평소에는 위장에 별 이상이 없는 스타일이고요.

 

이럴때나, 위장에 부담없이 먹고싶을때, 

가끔씩 개조개미역국을 끓여서 먹습니다.

개조개미역국은 요리하기도 쉬워서,

해먹기도 간편하답니다.

 

자른 미역이 편하답니다.

자른 미역을 소금1t넣은 물에 30분정도 불립니다.

개조개를 썰어서 냄비에 참기름 넣고 볶습니다.

불린 미역도 참기름 넣고 볶습니다!

그 다음은 국간장 멸치액젓 소금 등을 넣고 

푹 끓여주고 30분정도 끓여주면 끝입니다.

 

개조개미역국은 맛이 시원하고 개운하답니다!

 

 

 

속이 더부룩할때 속편한 개조개 미역국!

 

이런 개조개미역국의 효능은,

미역의 알긴산 성분이 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 데 효과적이라 위장 건강에 좋은 음식이라고 합니다~
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댓글17
  • 별이총총
    BEST
    개조개라는 말 첨 들어봐요.
ㅎㅎ 어떻게 생겼나 미역국 뚫어져라 봐도 
미역국 사이 슬쩍 슬쩍 하얗게 보이는건가? 하고못찾겠어요.
시원하고 맛있는데 소화까지 돕는
건강에 좋은 아이야.
숲과 나무님이 칭찬해 주니까
잘 안보여주는 수줍음이 많은 아인가 봐요.
나중에 마트가면 개조개 있나요? 
하고 물어봐야겠어요.
설마 조개 정말 정말 맛있는 조개요? 하고 
잘못 알고 다른 아이 주는거 아니겠지요? ㅎㅎ
  • 와랄랄라
    BEST
    조개미역국 넘 맛있겠어요 먹고싶네요
  • 실직자자
    BEST
    속이 좋지 않을땐 꼭 따라오는게 미역국.죽등이드라고요.조개는 홍합만 넣어봤는데 맛나고 속 편할꺼 같아요
  • jennie
    속을 부드럽게 달래주는 
느낌이 있어서 좋네요.
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    숲과 나무
    작성자
    반갑습니다 ^^
맞아요, 속을 부드럽게 해줘서
좋더라구요 ~ㅎ
  • 수호지킴이
    미역이 위점막을 보호하고 소화를 돕는 좋은 식품이군요
위염이 살짝 있는데 자주 먹어줘야겠어요
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    숲과 나무
    작성자
    수호지킴이님 반갑습니다 ^^
아무래도 위를 보호해주니,
위에  괜찮을듯요~ㅎ
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    mHrFdafWWj
    조개 들어간 미역국 진짜 좋아하는데 해먹어볼게요!
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    숲과 나무
    작성자
    반갑습니다 ^^
국이 개운하고 시원하더라구요 ~ㅎ
  • 이승미
    조개를 넣으면 확실히 국물이 시원하고 맛있을것 같아용^^
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    숲과 나무
    작성자
    이승미님 반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요!
조개가 들어가니 확실히 시원해요~ㅎ
  • 이재철
    조개도 해산물로서 속을 풀어주기에는  적당한 음식이지요
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    숲과 나무
    작성자
    반갑습니다 ^^
맞는 말씀이신듯요! ㅎ
속을 잘 풀어주는거 같아요 ~
  • 서희
    오호~~좋은정보 감사합니다
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    숲과 나무
    작성자
    서희님 반갑습니다 ^^
좋은 말씀 감사합니다 ~
  • 안녕
    개조개라는
것은 처음 들어봤어요 신기신기
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    숲과 나무
    작성자
    안녕님 반갑습니다 ^^
개조개 미역국 정말 시원하답니다~ㅎ
  • KRGVX63
    미역국 색만 봐도 진하게 잘 끓이신거 같아요 속이 편해질거 같아요 ㅎ
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    숲과 나무
    작성자
    KRGVX63님 반갑습니다 ^^
미역국 색만 보고도.. 잘 아시는군요 ~ㅎ
  • uSUi0kUsku
    너무 맛있겠어요, 먹고 싶네요
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    숲과 나무
    작성자
    uSUi0kUsku님 반갑습니다 ^^
이게 개운하고 시원해서 맛있더라구요 ~ㅎ
  • 애플
    개조개 미역국 잘 드셨어요 
고기로 끓여도 맛나고 해물과도
잘 어울리는 맛난 미역국이네요^^
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    숲과 나무
    작성자
    애플님 반갑습니다 ^^
맞아요, 
소고기미역국은 담백해서 좋고요, 
개조개미역국은 개운해서 좋아요~ㅎㅎ
  • 산채기
    맛있겠다. 조개류 들어간 미역국을 좋아해요
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    숲과 나무
    작성자
    산채기님 반갑습니다 ^^
조개류 들어간 미역국 시원함을
좋아하시는군요 ~
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    레모닝닝
    개조개 미역국 시원하고 뜨끈하니 좋겠어요 
좋은 오후 보내세요
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    숲과 나무
    작성자
    레모닝닝님 반갑습니다 ^^
네, 시원하고 개운한 맛에
개조개미역국이 좋더라구요 ~
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 더부룩할때 개조개미역국 드셨네요 
즐거운 하루 되세요
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    숲과 나무
    작성자
    Jack kim님 반갑습니다 ^^
속이 안 좋을때도 좋더라구요 ~
  • 왕왕이
    따뜻하고 맛있어 보이네요~^^