송년회로 지친 위를 달래주는 대추양배추차

 

연말 송년회로 힘들어하는 위를 보호하기위해 

대추양배추차를 끓였습니다.

 

 

대추양배추차는 속 편안함, 위장보호에 좋습니다.

집에서 쉽게 만들 수 있어서 만들어봤습니다.

 

재료 - 양배추 300g , 말린대추 9~15알, 물 3L

 

만드는법

1.양배추는 깨끗이 씻어서 큼직하게 썬다

 

2. 대추를 깨끗이 씻어 넣어준다.

3. 냄배에 물, 양배추, 대추를 넣고 약한불로 우려준다.

4. 물을 추가해가며 우려준다.

4. 건더기는 건지고 따뜻하게 마신다.

 

 

복용방법

*하루 1~2잔이 적당

*공복 또는 식후 30분 후 추천

 

대추양배추차의 효능에 대해서 알아봤습니다.

 

  ♡위건강 & 위염 완화

양배추는 비타민 U 가 있어 위점막 보호, 위염, 속쓰림을 완화해준다.

대추는 위장 자극을 완화시키며 소화를 보조하는 기능을 한다.

 

   ♡장건강 & 변비완화

 

양배추 식이섬유는 장운동을 촉진한다.

대추의 부드러운 당분은 배변에 도움을 줍니다.

 

  ♡면역력 & 피로회복

 

비타민 C, 폴리페놀은 항산화 효과를 가졌으며 

대추는 기혈보강, 체력회복에 도움을 줍니다.

 

추천이유

 

송년회로 위가 힘들어하며 먹으면 속이 꽉차서 소화를 못시키는 느낌이 계속 유지가 되어 힘들었습니다.

그래서 위를 달래기 위해 대추양배추차를 다려먹었습니다.

일주일 정도 복용했더니 원래의 소화력으로 돌아왔습니다.