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위장 친화 식단

속이 허하면서 쓰릴 때 먹기 좋은 카레
2026.01.06 16:44
조회 150스크랩 0

며칠 전 건강검진 받는다고 그전날 금식을 했어요. 건강 검진 다 받고 나면 배가 엄청 고플 줄 알고, 금식하는 동안 다음날 뭐 먹을지 즐거운 고민에 빠졌있었습니다. 그런데 막상 다 끝나고 병원 나서는데 배가 고파서 속은 허한데 동시에 속이 좀 쓰리더라고요. 돌아가는 길에 죽을 포장해서 갈까 하다가, 죽을 먹으면 속은 편안해지겠지만 속쓰린 건 해결이 안 될 것 같고. 건더기가 있는 음식을 먹어야 속 쓰린게 좀 덜할 것 같아 카레를 먹었어요. 보통 당근 양파 감자에 각종 재료 들어간 푸짐한 카레라이스가 떠오르는데 공복에 갑자기 거하게 먹으면 되려 탈이 날 것 같아 양은 조금만, 그리고 천천히 먹었어요. 

따뜻한 음식이 위에 들어가니 배고픔도 해결되면서 속 쓰린 게 좀 줄어들어 속이 굉장히 편해졌어요. 카레가 맵지 않아 맛있었고 고기랑 양파도 적당히 먹었는데 죽보다는 좀더 든든한 느낌이에요. 아마 너무 오래 굶어서 속이 쓰렸나 보다 싶어요.

카레 하면 바로 강황이 떠오를만큼 강황이 좋다고 알려져있는데 카레의 여러 향신료 중 커민은 소화 효소 분비를 도와 음식의 흡수를 도와주고 카다멈은 위장 기능을 개선시켜준다고 해요. 카레는 참 위장에 좋은 음식 같습니다.

속이 허하면서 쓰릴 때 먹기 좋은 카레
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댓글19
  • WfUvyEqcNG
    카레는 다이어트에도 좋데서 저두 즐겨먹어용 ㅎ
  • 황순옥
    카레가면역에도좋은거같아요
레시피감사합니다
  • 0OcjorktlL
    카레도 좋으네요.
내용물도 푹 끓여 부드럽게 먹으면 편한 음식이겠어요
  • 건강해~♡♡♡
    검진후 속이 허하고 쓰릴때 카레로 속편하게 드셨네요
  • jennie
    위장 신경 쓸 때 참고하기 좋은 메뉴네요
  • exp5iWaLj3
    카레는 맛도 좋고 위장보호에도 도움이 되지요.
  • youxKFRiAC
    속이 허하면서 쓰릴 때 카레가 도움이 된다는 글을 읽으니 색다른 정보라 흥미롭네요.
저도 속이 불편할 때 따뜻한 음식으로 위안을 얻어보고 싶습니
  • 다욧0824
    카레 너무 맛있겠어요 ㅠㅠ 속 허할때 좋겠네요 ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    카레가 정말 맛있어보이네요 ㅎㅎ
  • UUFb5X0kUp
    내일 애들 위해 카레 한 솥 해놓으렵니다 ㅋ
  • KR52YAM
    카레가 위장에도 도움이 되는군요 배우고가요
  • 피치
    속편하게 카레 드셨네요
즐거운 하루 되세요
  • 레노아
    공복 힘들어서 식사를 해야 기운이 나죠! 오이가 얹어져 있어 더 친근하네요
  • glnpzpbTXI
    속이 쓰릴 때도 카레가 좋은지 몰랐습니다 오히려 강한 맛 때문에 소개는 좀 안 좋지 않을까 생각했는데 말이죠
  • 프로필 이미지
    장보고
    건강검진 후엔 먹는게 사실 좀 부담되죠
야채로 만들어서 속을 편하게 해주겠네요
  • 재이
    카레 그냥 먹어도 맛있는데 몸에도 좋고 맛도 좋고 최고의 음식 중 하나죠. 물론 위염 환자는 자제해야겠지만요.
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 허하고 쓰릴때 카레를 드시네요 
속이 편해지겠네요
  • FYO0aFtTlh
    그전에 생각하던 카레랑 조금 비쥬얼이 다르네요~^^
  • 수호지킴이
    검진하고 배고프며 속이 쓰릴때 카레로 속이 편해지셨군요
위장 기능 개선 효과도 있으니 잘 선택하셨네요

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