황순옥
시큼한 요거트맛에 딱딱하고 달콤한 초코 쿠키링을 같이 섞고나서 5분뒤에 먹으니 딱딱한게 부드러워져서 입에 바로 넘어갔어요. 그리고 은근 포만감도 있고요. 속쓰림은 줄어들어든 대신 배변활동이 일어났어요.
요거트에는 락토바실러스, 비피도박테리움 같은 유산균이 들어있어서 장내 유해균 억제, 배변활동 개선 , 장 점막 보호에 도움을 준다고 해요, 그리고 속이 더부룩함과 속 쓰림을 줄어주고 설사 변비 완화에 좋고, 우유보다도 소화가 잘되는 유제품이고, 칼슘 단백질도 들어있다고 해요. 쿠키링의 탄수화물이 에너지원이 되어서 장운동을 활성화 시키고 유산균의 활동도 간접적으로 도움을 주기고하고요. 그러다보니 포만감도 증가시켜주고 과식하는걸 방지시켜줘요.그래서 아침간식대용으로 많이 먹으면 좋을거 같아요. 추가로 견과류 소량 같이 먹으면 좋을거 같아서 추천드려요~
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