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위장 친화 식단

속편한 아침을 시작하는 단호박스프
2026.01.21 10:52
조회 77스크랩 0

아침에 위장부담 없고 바쁜시간 간단히 먹을수 있는 단호박스프를 자주 먹어요

단호박+땅콩버터+물+소금약간 넣어서 스프작동 해줍니다

가끔 병아리콩도 추가해서 단조롭지않게 변경해주면서 먹어요~

병아리콩 외에도 두부나 고구마 당근도 같이 만들면 더더욱 맛있어요

시간절약을위해 단호박은 미리손질해서 냉동에 쟁여두면 편하게 해먹을수 있어요

한번먹을분량으로 나눠 냉동실보관했다가 아침에 스프만들때 넣어주면 세상간편해요 

 

속편한 아침을 시작하는 단호박스프

 

완성입니다 

색깔이 너무 예뻐요

입맛도는 색상에 기분이 좋아요

견과류살짝 뿌셔서 올려주면 더 좋아요

빵있으면 살짝구워서 찍어드셔도 맛있어요

 

요즘같이 쌀쌀한 아침에도 잘 어울리고

편안한속으로 아침을 시작하니 위에 부담이 없어요

단호박자체의 단맛덕분에 맛도 좋아요

적극 추천합니다

 

속편한 아침을 시작하는 단호박스프
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댓글20
  • 프로필 이미지
    바람소리
    아침 시작으로 정말 좋아 보여요. 달지 않아 더 좋을 듯해요
  • 건강해~♡♡♡
    단호박스프 속도 편하고 부드럽고 맛있겠어요
  • 건강해~♡♡♡
    단호박스프 속편하고 맛있겠어요
  • youxKFRiAC
    단호박스프는 달콤하면서도 부드러워 아침에 잘 어울려요.
속을 편하게 시작할 수 있는 좋은 선택이에요.
  • jennie
    간편하게 기계써서 먹으니까 좋네요
  • 피치
    간단히 단호박스프 잘 만들어 드셨네요
  • jCcRUGTCk4
    부드럽고 좋은 식단이네요^^
  • 데이먼알반
    단호박스프 먹어보고 싶네요-
  • tbjw5Mk3oa
    이건 정말 웰빙 음식 와 ㅎ
  • 타코미
    붓기에 좋아요
  • 토리의만보
    맛있어보입니다ㅜㅜ
  • ChloewithRonnie
    와우! 단호박 좋아하는데, 레시피대로 만들어먹어볼께요! 고맙습니다.
  • CFIK2tTSi4
    개인적으로 고구마, 감자보다 
단호박이 훨씬 맛있고 속도 편하더라고요^^
  • 똘망천사
    단호박 스프가여러모로 좋으것같아요   호박이  신장에도 좋고 붓기도 잘빠지고 일거양득이겠어요 감사합니다 정보 편안한 밤되세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    단호박 스프를 아침에 드셨네요 
건강한 아침식단이네요
  • 티르
    단호박스프는 만들기 어려운 줄 알았는데 너무 좋네요!
  • 이재철
    단호박 찌은 흔히 먹는데 스프는 먹어보지 않았네요 맛있을것같네요
  • 봉봉
    너무편하고 좋아보이는데요? 영양가득 맛있게 해 드셨네여
  • FYO0aFtTlh
    얼려서 믹서기 돌려 넣고 끓이신 거죠? 간단해보이지 않네요~^^
  • 수호지킴이
    단호박스프 색도 곱고 맛있겠어요
견과류까지 넣어주면 영양가득 든든하겠어요