속이 불편해서 먹은 팥죽

속이 불편할 때 제가 항상 챙겨먹는 음식인 팥죽을 소개합니다.

고소하고 담백해서 언제 먹어도 맛있는 음식입니다. 따뜻한 팥죽을 먹으면 속이 따뜻해져서 더 위장이 편해지는 느낌을 받는 것 같아요. 부드럽게 먹을 수 있다는 점이 장점인 듯 합니다.

체질 특성상 위가 안좋아서 더부룩하고, 속이 쓰릴때가 많습니다. 더부룩하다고 끼니를 거르면 속이 쓰리고 , 그렇다고 뭔가를 먹자니 체할 것 같은 불편한 느낌이 있을 때 팥죽을 먹으니 딱 좋더라구요.

다른 음식에 비해 소화도 잘 되어서 위장문제가 있을 때 좋은 음식인 것 같습니다. 팥죽을 먹었을 때 장점은먹고 난 후 든든하다는 것이 장점인 듯 합니다. 위장문제 때문에 가벼운 식단을 하면 금방 허기가 질 때가 많습니다. 그래서 일상생활을 할 때도 힘이 없을 때도 있고요. 하지만 팥죽은 위를 편하게 하는 음식인데도 챙겨먹으면 든든해서 일상생활 할 때 힘도 나서 자주 찾게되는 음식입니다.특히 새알이 들어간 팥죽은 맛도 좋고   든든하게 해주는 것 같습니다.

팥은 체내의 노폐물 배출을 돕고, 사포닌 성분이 풍부해 노화방지도 되고, 면역력을 높인다고 합니다.

원래는 팥죽에 설탕을 넣어서 먹는 것을 좋아했지만 건강을 위해 자제를 합니다. 설탕을 팥죽에 넣게되면 먹었을때 혈당을 많이 높일 것 같아서 당 건강 관리에 걱정이 되더라고요.

위장문제가 있을때 간단하지만 든든하고 또 몸에도 좋은 팥죽을 추천드립니다.