채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게

채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게

 

채소 반찬의 힘, 시금치 무침으로 속 편하게

 

지난 주말 가족들과 함께 집에서 소박한 저녁을 준비했는데, 그때 만든 반찬 중 하나가 시금치 무침이었어요. d지난주 배탈이 났던 아들도 잘 먹을 수 있도록 간을 세지 않고, 참기름 향을 살짝 더해 고소하게 무쳤습니다. 

평소에는 아들이 채소 반찬을 잘 안 먹는데, 시금치 무침은 의외로 젓가락이 자주 가더라고요. 

저도 장이 예민한 편이라 기름진 음식은 피하는데, 시금치 무침은 속을 편안하게 해주고 변비에도 도움이 되는 것 같아 만족스러웠습니다. 

무엇보다 간단하게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 부담 없이 준비할 수 있다는 점이 좋아요. 

그날 이후로는 일주일에 두세 번은 꼭 시금치 무침을 식탁에 올리고 있어요.

 

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댓글 23
  • 슈빠
    시금치무침 정말 좋죠. 거기다 참기름까지 고소하게 곁들이면 그 맛을 피할 수가 없습니다. 옛날 엄마가 해주던 맛이 생각나네요. 
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    레모닝닝
    언제먹어도 맛나지요
    편안한 밤 보내세요 
  • 더달달
    시금치가 영양분이 풍부하더라고요
    맛있게 드세요 
  • homi
    와 시금치무침!! 내일 먹어야겠어요
  • 티르
    요즘 계절에 딱 맞는 신선한 메뉴네요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    시금치 무침 맛있겠네요 ㅎㅎ
  • 애플
    요즘 시금치 맛이 좋지요 
    저도 자주 먹고 있어요 
  • GUNDDAM
    시금치 무침 정말 맛있어 보이네요.
    배탈 나서 먹은 음식에 좋은것 같아요.
  • 건강해~♡♡♡
    시금치 달큰하니 맛있지요
    좋은 밤 보내세요 
  • 빨간spicy
    시금치를 많이 먹으면 속이 불편하기도 한다네요
  • 수호지킴이
    시금치 무침 맛있어 보여요
    위장에 모두 좋죠
  • 마오병
    시금치 무침, 담백하고 맛있고 식이섬유 많아서 좋아요
  • oO3Rx6E5jZ
    시금치 달큰한게 맛잇죠ㅠㅠ
  • jennie
    한 접시로 건강까지 챙기기 좋습니다.
  • 이재철
    시금치 무침 저는 좋아하지는않으나  건강을위해자주 먹습니다
  • _you&i_알랴뷰
    시금치 건강식이에요. 
  • 김요미엄마
    밥이랑 고추장넣고 슫슥 비벼먹고싶네용ㅎ
  • 미정미
    시금치무침 속도 편하고 건강지킴이 반찬이지요
  • 코트로마니치
    저도 종종 시금치를 즐겨 먹게됩니다. 담백하거든요
  • 형수
    요즘 시금치 자체가 단맛이 날 텐데 속도 편안하게 해 주지요