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속이 더부룩할때 콩나물 요리가 아주 좋은가 봐요. 추천 감사합니다.
요즘 회식과 술자리가 많아서 그런지
과음으로 속이 많이 안 좋거나 소화가 안 될 때가 종종 있습니다.
그럼에도 건강을 위해 식사는 제 때에 해야 건강을 지킬수 있죠!
꼭 그렇지 않더라도 밥돌이인 제게 야채를 자꾸 섭취해야 한다는 생각이 들더군요.
이때 자극적이지 않은 참기름 콩나물무침이 괜찮더라구요.
이것은 위장에 부담을 주지 않으면서도
아삭한 식감을 느낄수 있습니다.
뿐만아니라 자극적이지 않으며 단백한 맛이 좋았습니다.
소화를 돕는 건강한 콩나물무침은
고춧가루와 마늘을 줄이고,
참기름과 소금으로 담백하게 무치는 것이 좋답니다.
그래서 참기름 콩나물무침을 추천하고자 합니다.
콩나물재료도 구하기 쉬워서, 집 근처 마트에서나 슈퍼에서도 쉽게 구입할 수 있고, 요리하기도 간편하고 먹기도 좋더라구요.
속이 더부룩할때 위장에 좋은 콩나물무침은, 콩나물에 풍부한 식이섬유가 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
콩나물 섭취를 통해 위의 염증이 완화된 사례가 있을 정도로 위 건강에 좋은 채소입니다.
아스파라긴산과 섬유소가 풍부하여 음주 후 위장 보호와 숙취 해소에 탁월합니다.
속이 더부룩할때 건강에 좋은
참기름을 활용한 콩나물무침이
이 요리를 추천하고자 합니다 ~
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댓글 38
- 건강해~♡♡♡
아삭아삭 콩나물무침 속편하고 좋네요 좋은 밤 보내세요
- 숲과 나무
건강해~♡♡♡님 반갑습니다 ^^ 이건 속편하게 먹기 좋더라구요
- LeeJS
콩나물무침 아삭하니 맛있겠네요 ㅎㅎ
- 숲과 나무
LeeJS님 반갑습니다 ^^ 좋은 말씀 해주셔서 감사합니다 ~
- 빨간spicy
장이 예민하거나 설사일때는 콩나물국이 좋다고 해요
- 숲과 나무
빨간spicy님 반갑습니다 ^^ 정말 그런것같아요 ~~~
- 수호지킴이
아삭한 콩나물무침 속이 더부룩 할때 좋군요 맛있게 해서 자주 먹어야겠어요
- 숲과 나무
수호지킴이님 반갑습니다 ^^ 이건 하기 쉬우니 자주 드셔도 좋을듯요~
- 마오병
콩나물 무침 담백하게 무쳐서 먹으면 자극 없고 좋아요
- 숲과 나무
마오병님 반갑습니다 ^^ 맞는 말씀인듯요. 자극없이 좋더라구요 ~
- jennie
한 끼로 충분한 영양을 챙길 수 있습니다.
- 숲과 나무
jennie님 반갑습니다 ^^ 한끼로 충분히 영양챙기면 좋을듯요.
- :D
콩나물 무침 가성비 좋은 반찬이죠 간편하면서도 영양도 챙길 수 있구요
- 숲과 나무
반갑습니다 ^^ 이거 가성비 짱인 요리인듯요~
- 레모닝닝
아삭한 콩나물무침 좋네요 좋은 오후 보내세요
- 숲과 나무
레모닝닝님 반갑습니다 ^^ 콩나물무침 맛도 괜찮답니다
- 이재철
콩나물은 숙취를 깨는데만아니라 속도 편하게 해주는군요
- 숲과 나무
이재철님 반갑습니다 ^^ 숙취도 속에도 좋은거 같아요 ~
- 박또
참기름 냄시 솔솔 나면 진짜 쭉쭉 들어가는 콩나물무침 ㅎㅎㅎㅎㅎ 밥 비벼 먹고싶은~~!
- 숲과 나무
박또님 반갑습니다 ^^ 역시 맛을 아시는 박또님! ㅎ 참기름 넣고 밥 비벼 먹어도 굿이죠~~
- _you&i_알랴뷰
콩나물 너무 좋아요
- 숲과 나무
_you&i_알랴뷰님 반갑습니다 ^^ 저도 그렇답니다
- 김요미엄마
맞아요! 콩나물,숙주 요런애들이 숙취에도 좋은걸로 유명하죠~저도 즐겨먹는답니다^^
- 숲과 나무
김요미엄마님 반갑습니다 ^^ 님께서도 즐겨 드시는군요! ㅎ 저도 그렇답니다~~~
- 애플
콩나물 무침 잘 챙기셨어요 더부룩할때 좋군요
- 숲과 나무
애플님 반갑습니다 ^^ 네. 저는 이게 좋더라구요
- 미정미
콩나물무침을 하얗게 무쳐먹어도 좋더라고요
- 숲과 나무
미정미님 반갑습니다 ^^ 맞아요, 단백하니 괜찮더라구요
- 형수
콩나물로 무침이나 국을 만들면 속이 참 편안하죠
- 숲과 나무
형수님 반갑습니다 ^^ 저도 그래서 좋더라구요 ~
- kk
콩나물 무침이 어렵지도 않으면서 맛있는 반찬이죠
- 숲과 나무
kk님 반갑습니다 ^^ 맞아요, 간편하니깐 더 좋더라구요 ~
- 헤헤은정
콩나물 이거 좋지요. 이거 먹으면 변비 직빵이에요.
- 숲과 나무
헤헤은정님 반갑습니다 ^^ 아 그런 좋은 효과도 있군요~ㅎㅎ
- tIkrRFIFKJ
콩나물이 최고의 가성비 요리 재료!
- 숲과 나무
tIkrRFIFKJ님 반갑습니다 ^^ 정말 그런것같아요!ㅎ 가성비 굿인듯요~
