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위장 친화 식단

배가 살짝 아픈 날 부담을 줄이려고 먹은 감자계란국
2026.03.23 13:32
조회 325스크랩 0

배가 살짝 아픈 날 부담을 줄이려고 먹은 감자계란국

 

 

아침부터 배가 은근히 아픈 느낌이 계속 이어졌다
심하게 아픈 건 아닌데 괜히 신경 쓰이는 정도였다

이럴 때 무거운 음식을 먹으면 더 불편해진다

그래서 최대한 가볍게 먹기로 했다

집에 있던 감자와 계란으로 국을 끓여 식사를 했다

국물은 맑고 따뜻해서 속에 부담이 없었다
감자는 푹 익어 부드럽게 넘어갔다

맛은 담백하고 자극이 거의 없는 편이었다

먹는 동안 배가 더 아파지지는 않았다
오히려 따뜻한 국물 덕분에 조금 진정되는 느낌이 있었다

식사 후에도 불편함이 심해지지 않았다

추천하는 이유는 속이 예민할 때 부담 없이 먹을 수 있기 때문이다
따뜻한 국물이 위장을 안정시키는 데 도움이 됐다

비추천하는 이유도 있다
포만감이 오래가지는 않는다
간을 세게 하면 오히려 자극이 될 수 있다

그래도 배가 살짝 아플 때는 괜찮은 선택이었다

속이 불편할때 앞으로도 즐길 것 같은 메뉴이다
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댓글25
  • 수호지킴이
    감자계란국 맛있어 보여요
가볍게 한끼 해결 되겠어요
  • youxKFRiAC
    감자계란국은 부드럽고 담백해서 속에 좋아요.
부담 줄이기에 딱 알맞은 음식입니다.
  • 삼구암가자
    계란국은 심심했을것 같은데 감자가 더해져 더 편하고 맛있을것 같아요.
  • KRD6GXZ
    간편 건강식인데요 ㅎㅎ
  • 실직자자
    감자계란국 속 편하니좋을것 같아요
  • kyWy8pZRMD
    계란은 정말 완전식품이지요
  • 이승미
    맑은 국물이라 소화도 잘되고 속이 편할것 같아용:)
  • 가비
    맛있어보여요
  • 안과민초보
    좋은 메뉴네요.  부담없는 메뉴 공유 감사합니다.
  • 레노아
    진짜 순하고 속 편안허게 할 국이네요
  • j3zNnVFwj8
    속 불편할때 저도 해봐야겠네요.
  • 프로필 이미지
    호빵
    따뜻하면서 건강하게 챙겨줄수있는
감자계란국으로  가볍게 드셔주니
속도 편하고 좋지요
  • N1cWEf2vzf
    계란국 좋네요 ㅎ
너무 맛나겟어요
  • 피치
    감자 계란국 든든하면서. 속이 편해서 좋은 것 같아요
  • 건강해~♡♡♡
    계란감자국 속편한 식단으로 좋네요
맛있겠어요
  • 황순옥
    감자도소화가잘되는거같아요
레시피감사합니다
  • 가을포스트
    감자계란국 따뜻하고 좋죠
  • 솔내
    맑고 담백한 감자계란국 속이 편하겠어요.
좋은 정보 감사합니다.
  • KRMYD757
    국물이 위장에 안정된다니 좋은것같어 해먹어 볼랍니다.
  • 그레인
    아주 맛있어보이네요^^

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