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위장 친화 식단

속이더부룩함/소화가잘안됨
2026.04.10 23:50
조회 120스크랩 0

~~속이더부룩하고 소화가 잘안됨~~

어제늦은시간에 피자와맥주를 마셨는데

아침에 일어나니 속이 더부룩하고 체한느낌이 

있어서

가리비미역국을 끌여 먹었어요.

미역을 물에 10분정도 불려 깨끗이 씻어 먹기좋게 잘라요.  물기를꼭짜서 참기름에 살짝 볶았어요.

냄비에 물을 붓고 미역과가리비 를 넣고 마늘,새우가루,참치액젖 넣고 끌엿어요.

가리비미역국은 가리비의단백질,아미노산과

미역의식이섬유,요오드가 결합해  속을편하게 하고 피로회복,면역력강화에 도움을 줄수 있다고 합니다.

미역국자체가 속을편하게 하고  해장에 좋다고 합니다.

가리비는 칼로리와콜레스테롤 이 낮고 단백질

과 미네랄이 풍부하고 리신,레이신,메이오신,아르기닌,글루타건 등의 필수 아미노산이 풍부해서

저지방,저칼로리  식품이라고 합니다.

3:맛설명~바다냄새 나고 구수하고 맛있어요.

  위장반응~가리비미역국 먹고나니 속이 편해졌어요.

4:추천이유~영양가득 하고 속편해지는 가리비미역국 추천합니다.속이더부룩함/소화가잘안됨
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댓글42
  • 하천
    호박죽이 편해요
    youngran
    작성자
    네~호박죽요
감
  • 하천
    호박죽
    youngran
    작성자
    네~~호박죽
  • 하천
    애호박
    youngran
    작성자
    네~~호박죽 좋아요
  • youxKFRiAC
    속이 더부룩하고 소화가 안 될 때 정말 힘들죠.
식습관 관리가 큰 도움이 될 거예요.
    youngran
    작성자
    네~감사합니다.
편한밤되세요 ~~
  • 프로필 이미지
    바람소리
    소화가 안 되면 온종일 신경 쓰이는데 정말 고생이 많으세요. 무리하지 마시고 부드러운 음식으로 천천히 기운 차리시길 바라요!
    youngran
    작성자
    에고~위로 감사합니다.
좋은하루  보내세요 ~~
  • jennie
    생활 식사로 가져가기 무난합니다.
    youngran
    작성자
    아~~네.
감사합니다.
편한밤되세요 ~~
  • 가비
    힘드셨겠어요
    youngran
    작성자
    네~감사합니다.
좋은하루 보내세요 ~~
  • 솔내
    기리비 미역국.
시원한 국물 맛보고 싶네요.
    youngran
    작성자
    아~네
시원해요~감사합니다 
좋은하루 보내세요 ~~
  • tIkrRFIFKJ
    저랑 찌찌뽕이네요
    youngran
    작성자
    ㅎ.찌찌뽕?
감사합니다.
좋은하루 보내세요 ~~
  • 똘망천사
    칼로리도 낮고 맛도있고 아주좋은미역국 입니다~~^^
    youngran
    작성자
    감사합니다.
좋은하루 보내세요 ~~^^
  • Jack kim(KRF1QD8
    소화가 안될때 가리비 미역국을 끓여 드셨네요 
맛있겠네요
    youngran
    작성자
    네~감사합니다.
편한밤되세요 ~~
  • 헤헤은정
    가리비! 좋은 거 드셨네요. 가리비도 이거 보니 먹고 싶네요.
    youngran
    작성자
    네~감사합니다.
편한밤되세요 ~~
  • ㄱ휘경
    와 건더기가 너무 실한데요?ㅋㅋ
    youngran
    작성자
    ㅋㅋ
감사합니다.
좋은하루 보내세요 ~
  • 달려라하니
    가라비 어디서 사야 싸게 살 수 있나요?
    youngran
    작성자
    저는 동네에 차가 와서 샀어요
  • 건강해~♡♡♡
    가리비 미역국 시원하고 맛있겠네요 
속편한 음식으로 좋네요
    youngran
    작성자
    네~감사합니다.
편한밤되세요 ~~
  • 애플
    가리비 미역국 시원하게 
잘 드셨네요
    youngran
    작성자
    네~감사합니다.
휴일 잘보내세요 ~~
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    가리비미역국 맛나보이네요 
좋은 오후 보내세요
    youngran
    작성자
    감사합니다.
좋은하루되세요 ~~
  • hir황
    가리비 좋아하는데 미역국으로도 맛나겠어요
    youngran
    작성자
    네~미역국 맛있어요.
좋은하루 보내세요 ~~
  • KRD6GXZ
    맛있어 보여요
    youngran
    작성자
    감사합니다.
좋은하루 보내세요 ~~
  • 수호지킴이
    가리비 미역국 
시원하고 맛있어 보이네요
    youngran
    작성자
    네~감사합니다.
좋은하루 보내세요 ~

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