소화가 잘 안되고 몸이 안좋았던 날 먹었던 식단공유

안녕하세요🐰

저는 장이 좀 예민한 편입니다

그래서 먹는 양도 조절해가며 먹는 게 습관이 되었는데요🥣

어느날 급체를 한 건지 아침에 일어나니 식은땀이 나고 몸이 좋지 않았습니다

점심에는 흰죽을 섭취하였는데요,그러고 잠을 좀 잔 뒤 일어나니 생각나는 것이 애호박나물이였습니다🎃 애호박나물은 부드러운 식감으로 언제 먹어도 좋습니다 갑자기 떠올라 한 번 먹어볼까 해서

흰죽이랑 같이 섭취해보았습니다.

맛은 말할것도 없이 맛있고 좋았습니다💕

위장에서 반응은 부드럽게 넘어가고 소화도 되는 느낌이 반복해서 들었습니다

저는 소화 안되고 몸 컨디션이 좋지 않을 때

애호박나물을 추천드리고 싶습니다.

일단 채소이기에 위장에 좋고 ~

딱딱하거나 넘기기에 불편감이 없어 밥이랑 같이 먹기에 정말 좋은 반찬이죠!

몇일 애호박나물을 밥에 곁들여 먹으니

일주일도 안되어 나았습니다 

채소 만만세~ 위장 아픔도 완화해주네요!

정말 기뻤답니다 흐으윽

위가 예민한 편이라 불편할 때가 많지만 이런 힘든 상황들을 위장친화식단 등으로 완화할 수 있어 감사했습니다!