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위장 친화 식단

강황밥 먹고 더부룩함이 없어졌어요.
2026.05.03 16:50
조회 104스크랩 0

강황밥 먹고 더부룩함이 없어졌어요.1.맛설명

겉으로 보기엔 황금색 밥이예요. 그래서 향은 카레처럼 강하지 않고 씹으면 약간 고소하고 아주미세하고 쌉쌀한 맛이 나요.

 

2. 위장반응

스트레스를 받으면 과민성장증후군이 나타나는데 복통같은 불편함이 줄어들었어요. 그리고 평소에 가스도 많았는데 줄어들었고요.

 

3.추천이유

황금밥은 커큐민이 들어가있는 밥이예요. 그래서 커큐민은 강력 항산화제 성분으로 정상적인 염증 수치를 유지하여 전신 건강에 기여한다고 해요.

 

1 .커큐민은 염증을 제거한다고 해요. 염증을 유발하는 세포 신호 분자들은( TNFa, NF-kB, IL-2, IL-12) 들이 염증물질과 결합하여 염증 신호가 전달되는것을 막아준다고해요.

2. 장 미생물을 안정화시킨다고해요. 장 안에는 유익균/유해균이 있는데 강황이 균형을 안정시키는 쪽으로 작용한다고 해요.

3. 과민성 장증후군 환자에게는 도움이 많이 된다고 해요. TRPV1 감각 변화 단백질을 억제하여 IBS불편 증상의 신호를 막아줍니다

4.올리브오일이나 후추와 같이 먹으면 소화가 더 잘된다고 해요.
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댓글20
  • 프로필 이미지
    바람소리
    강황이 위장 건강과 소화에 도움을 준다더니 정말 효과를 보셨군요! 건강도 챙기고 색감도 고와서 먹는 재미가 있겠어요.
  • 잭힝
    건강해보여요
  • 가비
    건강해보여요
  • 수호지킴이
    황금강황밥 예뻐요
더부룩함이 없어졌다니 효과도 좋네요
  • 건강히
    강황이 그렇게 좋은가보네요
  • 걷자
    강황 좋다고해서 샀다가 간신히 다 먹었어요 볼 때마다 버리고 싶었거든요
  • GTp7jJomAo
    저희집도 강황밥 자주 해먹어요. 염증에 좋다고하더라구요
  • 건강해~♡♡♡
    거강식으로 강황밥 좋네요
맛있겠어요
  • 애플
    강황밥 좋나보네요
잘 챙기셨어요
  • 은근과민
    저도 밥할때 강황좀 넣어야겠습니다
좋은 정보 잘 봤습니다
  • jennie
    강황밥이 좋다고 하는데 만들어 봐야겠네요
  • sEtKjQiNPB
    하나하나 신경 쓰신 게 보여서 정성이 대박이네요
  • 삼구암가자
    강황황금밥은 굉장한 건강식이네요.
  • 상원
    슴슴한 맛의 매력을 제대로 알고 차리신 고수의 향기가 나요.
  • kim정윤
    평온한 식사 시간이 되셨을 거 같아요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    강황밥 좋네요 ㅎㅎ
  • 미정미
    강황이 과민성 장증후군 환자에게 좋은 음식이군요
  • KRD6GXZ
    정보 고맙습니다
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    강황밥 좋군요
잘 보고 갑니다
  • 0김원노야0
    속이 부대끼지 않아야 하루가 쾌적하겠어요

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