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위장 친화 식단

시골밥상입니다
2026.05.19 00:30
조회 33스크랩 0

음식을 잘못된것을 먹을적도별로없는데 항상이유없이  화장실을 달고사니 어떻게  해야하나 고민이 들어서요즘바짝  조심을하고있어요 제가 한몇일 일을봐주야하기때문에특히더욱 신경을쓰야겠다싶어서  기름기있는 음식을 조금멀리 하고있어요요즘호박잎이 나오죠 강된장이랑 쌈을싸서 먹을면 맛이좋겠다싶어서 준비를해봤어요 요즘호박잎이너무부드러시골밥상입니다워요살짜기쩌네요 시골밥상입니다

쪄서보니 혼자서 먹으면 딱될것같은양이네요  섬유질이 풍부하죠 건강검진  날짜도잡혀있고 최대한 신경을쓰야되겠죠시골밥상입니다양파랑풋마늘 그리고 생새우 몇마리준비를했어요 강된장끊이려구요 호박있는줄안고 준비를안했는데 아무리찾아도안보여서그냥하기로했어요시골밥상입니다

집된장그리고일반된장조금씩넣고마늘도조금넣고 달달볶았네요썰어둔야채와쫑쫑썰어둔새우도넣고 물조금 맛내기육수한봉지넣고 보글 보글 끊여네요시골밥상입니다

맛이 조금나고있어요  나중에호박잎이 없으면 밥위에 그냥 한숟가락올려서 비벼먹어도될것같아요시골밥상이네요시골밥상입니다시골밥상입니다

오늘요리 끝  완전풀밭이죠그래도맛있게먹는우리아저씨  착하네요 군소리없이~~^^ 행복하세요 
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댓글31
  • 이야기
    BEST
    몸의 소화 능력을 고려하여 식탁 위의 자극을 과감히 덜어내신 선택이 참 지혜롭습니다. 이러한 세심한 조절이 무너진 신체 밸런스를 바로잡는 가장 빠른 지름길이에요.
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    레모닝닝
    BEST
    이제 호박잎 열심히 싸먹어야겠네요
맛나겠어요 👍
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    캐시칭구들
    BEST
    저녁에 먹어도 부담없이 잘 소화되는 식단이네요~!
  • GTp7jJomAo
    시골밥상 건강하게 좋죠. 강된장 너무 좋아요
    똘망천사
    작성자
    녜 감사합니다 좋은시간되세요
  • 티르
    호박잎이 벌써 나오네요. 정성스런 강된장까지 속이 편안해지는 밥상입니다
    똘망천사
    작성자
    옛날조싱님들께서  참지혜로운신것같아요 속도깨끗하게 비워주고 참좋아답니다
  • 건강해~♡♡♡
    제가 좋아하는 시골밥상 이네요
소화에 좋은 속편한 식단 맛있겠어요
    똘망천사
    작성자
    추억을되새기면서  했먹어는데 건강을위해서 자주해먹어야 할것같아요 다이어트도되고  좋은시간되세요 ~~^^
  • 애플
    건강한 시골밥상
맛도 좋겠어요
    똘망천사
    작성자
    옛날에  부모님이랑같이 쌈싸먹던 추억도있죠  행복하게 잘지내세요
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    바람소리
    건강함이 가득 느껴지는 시골밥상이라니 정말 정겨워 보이네요. 영양 가득한 신선한 재료로 차린 밥상 맛있게 드시고 속도 든든하게 채우세요.
  • youxKFRiAC
    시골밥상은 정성과 따뜻함이 느껴지죠.
저도 그 맛을 그리워할 때가 많아요.
  • 레노아
    강된장 재료가 너무 맛있을거 같아요 잘 익힌 호박잎 진짜 맛있죠
  • jennie
    한 번에 편하게 먹기 괜찮아 보여요.
  • ㄱ휘경
    정말 고생스러운 밥상입니다! 존경ㅎㅎ
  • 앤(Anne)
    서무 맛나보이는 건강식이네요
    똘망천사
    작성자
    감사합니다 편안한긋밤되세요~~~^^
  • KRC54C5
    보기만래도 건강해지는 식단이네요 맛나보여요
    똘망천사
    작성자
    이렇게 먹고나니   아주장이깨끗하게청소도 되더라구요  좋은시간되세요
  • 데이먼알반
    너무 맛있어보여요
    똘망천사
    작성자
    감사합니다 항상건강하시고 편안한 밤되세요
  • 수호지킴이
    호박잎 강된장 조합으로 건강밥상 준비가 되었네요 맛있어 보여요
    똘망천사
    작성자
    녜 감사합니다  요즘에먹을수있는 음식이라서 참좋아요 건강도생각하여 한번올려봤어요 좋은시간되세요
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    앨리스
    헉 저 호박잎 너무좋아해요!
진짜 맛있어요~
브로콜리랑 이것저것 잘 챙겨드시는 모습 
보기 좋습니다👍🏻
즐거운 하루 되세요
    똘망천사
    작성자
    저푸른 초원이네요 감사합니다   행복한하루보내세요~~^^
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    LeeJS
    호박잎에 된장 너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ
    똘망천사
    작성자
    감사합니다  시골밥상이네요 먹고나니 첫째는 속이 편안해서좋아요  좋은시간되세요

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