맵지 않은 양배추 낙지볶음

낙지를 좋아하기도 하지만 "바다의 보약"이라 할만큼 영양성분이 좋아 즐겨 먹는 식단이에요.

 

낙지는 매워야 맛있다는 편견이 우리집하고는 안맞아서 가장 순하고 맵지 않게 조리합니다.가족모두 매운걸 못먹어요.

 

낙지효능은 고단백 저지방 고미네랄과 풍부한 비타민B군으로 영양소가 좋아요.

 

낙지만으론 치우쳐서 위장도 편하게 양배추를 듬뿍 넣고 양파 당근 깻잎 콩나물까지 야채를 많이 곁들였어요.

맵지 않은 양배추 낙지볶음맵지 않은 양배추 낙지볶음

야채와 함께면 속편하고 포만감으로  든든하게 위장건강에 부담없고 좋아요.

맵지 않고 자극없는 순한 양념으로 위장도 편하게 기력 보충 할수 있는 스테미너 음식으로 낙지가 좋습니다 

맵지 않은 양배추 낙지볶음맵지 않은 양배추 낙지볶음

댓글36
  • 안과민초보
    BEST
    콩나물 과 낙지볶음 밥 같이 비벼 먹으면 맛있겠네요. 야채듬뿍이라 채수도  나와서 순한 양념이 더 맛있게 순해지겠어요..
  • 애플
    BEST
    낙지볶음 군침도네요 
    맵지않게 속도 편하겠어요 
  • KRLYAQG
    먹고싶어요 저도^^
  • .
    양배추 가득 낙지볶음 콩나물과 함께 먹음 맛있겠어요~
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    바람소리
    맵지 않게 조리한 낙지볶음이라 위장도 훨씬 편안하겠어요. 영양 가득한 낙지 드시고 기운 넘치는 하루 보내시길 응원해요.
  • youxKFRiAC
    양배추가 들어가니 훨씬 부드럽고 담백하네요.
    저도 매운 음식 대신 이렇게 먹고 싶어요.
  • jennie
    위장 생각한 재료 조합인거죠
  • 솔내
    양배추와 콩나물이 많이 들어가서  
    순하고 소화도 잘 되겠네요.
  • 레노아
    양배추 콩나물 듬뿍 너무 좋네요
  • 조성태
    와우~~우리모두 건강하게삽시다^^
  • 삐오꼬
    맵지 않은 레시피 잘 보고 갑니다
  • 안녕
    양배추 덕에 씹는 맛도 좋고 국물이 달큰해졌겠어요
  • 스마일
    어 완전 셰프님 같아요. 제가 빨간음식을 좋아해서 넘 먹고싶네요 ㅋ
  • youngran
    양배추낚지 볶음 잘보았읍니다.
    맛있어 보여요
  • 레이첼!
    보기에는 매워보이는데 다행이네요
  • 윤의식
    침이 듣습니다
  • 수호지킴이
    양배추 낙지볶음 맛있어 보여요 
    콩나물 넣고 비벼 먹으면 든든하고 맛있겠어요
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    먼산보는하이바라
    색이 빨개서 매워보이기는 하는데, 적당히 매웠나봐요. 콩나물 곁들이는건 저도 늘 선택!!
    건강해~♡♡♡
    작성자
    맵지 않은 고춧가루를 넣으면 하나도 안매워요.
    안매운 고춧기루를 듬뿍 넣어도 속도편하고 맛있게 먹는답니다
  • hir황
    맛나게 드셨네요
    야채도 많이 넣어서 드셨군요
    건강해~♡♡♡
    작성자
    양배추 듬뿍 
    속편하고 맛있게 먹었습니다 
  • 여리나
    양배추가 좋다고 들었습니당 ㅎㅎ
    건강해~♡♡♡
    작성자
    낙지에 양배추 듬뿍 넣고 속편한 식단으로 좋습니다^^
    좋은 밤 보내세요 
  • 별이총총
    낙지볶음엔 양배추와 콩나물. 
    그리고 깻잎. 요 세가지가 만나게 되면
    시너지가 엄청난것 같아요.
    너무 맛나요!  아는 맛.
    건강해~♡♡♡
    작성자
    그렇죠~총총님^♡^
    맵지 않아도 양배추랑 야채 식감으로 더 맛난 속편한 식단이에요