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위장 친화 식단

속 부담 없이 먹기 좋은 과일 샐러드
2026.05.25 19:09
조회 26스크랩 0

속 부담 없이 먹기 좋은 과일 샐러드

 

 

브런치로 속이 불편하지 않게 아침 점심 가볍게 먹을 때 과일 샐러드를 먹고 있어요

제철 과일들을 한번에 넣어서 살짝 스테비아 꿀을 넣어주면 더 달달하더라구요

자주는 못해도 가끔 이렇게 해먹으면 리프레시 되고 좋더라구요 ㅎㅎ

 

요새 과일 맛있어서 자주 사는데 막상 사 두고 나면 잘 안 먹을 때도 있고

금방 무를 경우도 있어서 그럴 때 이렇게 잘 먹고 있어요

매일매일 이렇게 챙겨서 아침 식단을 먹기는 어렵지만

 

그래도 매번 식단 하면서 건강하고 맛있게 챙겨먹기 어려운 데

이렇게 차려 먹으면 기분이 좋기도 하고 식단을 계속 이어갈 수 있더라구요

평소에 아침을 무겁게 먹어서 속이 불편하셨다면 제철 과일로

가볍게 과일 샐러드 드셔보시느 건 어떠신가요?

 
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댓글18
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    바람소리
    상큼한 과일 샐러드는 속을 가볍게 채워줘서 참 좋더라고요. 부담 없이 즐길 수 있는 건강식으로 활기찬 하루 보내세요.
  • youxKFRiAC
    과일 샐러드는 상큼하면서도 속이 편안해요.
저도 가볍게 먹고 싶을 때 즐겨요.
  • jennie
    차분하게 먹기 좋은 스타일의 메뉴예요.
  • 레노아
    상큼하고 가벼워서 아침으로 참 좋겠어요
  • GTp7jJomAo
    스테비아 꿀까지 완벽하네요. 과일도다양해요
  • 삐오꼬
    과일 샐러드 위장에 부담되지는 않을까요~?
  • 안녕
    과일이 비싸서 그렇지 이렇게 샐러드 해먹음 너무 좋을듯요
  • 스마일
    과일샐러드 좋죠. 너무 많이 먹지 않도록 주의해야하는데 쉽지 않아요 ㅎ
  • youngran
    과일샐러드 맛있어보여요
잘 챙겨 드셧어요
  • 레이첼!
    과일에 꿀 탄것처럼 촉촉 해보이네요
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    먼산보는하이바라
    과일에 꿀 넣으면 달콤학고 맛나겠네요~^^ 저렇게 먹으면 탄수화물이 땡기던데~~
  • hir황
    과일샐러드 맛도 좋고 건강에도 좋네요
  • 애플
    과일 샐러드 상큼하니
맛나겠어요
  • 티르
    보기만해도 맛있겠어요
  • 건강해~♡♡♡
    색도 이쁘고 상큼하니 맛있겠네요 
건강한 샐러드네요
  • 별이총총
    보는것만도 기분이 좋아지네요.
색상고운 과일 샐러드가 
속도 편히 해줘 활력을 줄것 같아요.
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    LeeJS
    과일 샐러드 건강하게 잘 챙겨드셨네요 ㅎㅎ
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    레모닝닝
    과일샐러드 굿
잘 챙겨드셨네요