변비 예방을 위한 여름 별미 검은콩국수

변비 예방을 위해 식이섬유 풍부한 야채로 만든 음식만 먹기엔 질릴때가 있어요 

조리법을 새롭게 해도 한계가 있어요

그럴때 찾게 되는 음식중 하나가 

검은콩국수 입니다

 

 

1. 서리태 

식이섬유 풍부해 장운동 돕고 변비예방 효과

 

2. 참외 오이 방울토마토

칼로리 낮고 포만감 있으며 풍부한 수분과 식이섬유 함유하고 있어 장건강을 도와 변비 예방 효과

 

♧ 레시피

1. 단호박 클로렐라(장건강을 생각해서) 두가지 소면 국수 삶고

2. 냉장고 안에있는 과일 야채 준비

3. 얼음 몇개 넣고 서리태 콩물 넣어 주면 완성

 

서리태콩물은 단골 가게에서 구입해요

믿을 수 있는 품질과 맛

식당에서 사먹는 가격보다 훨씬 저렴합니다

여름별미 검은콩국수 최고의 음식입니다

 

 

👉 한번에 많이 먹으면 복부팽만 가스 등 소화 불편이 생길 수 있으니 맛있어도 콩국수 적당히 드세요 ~