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위장 친화 식단

속쓰림이 심해서 만들어먹은 계란찜
2026.06.12 06:45
조회 91스크랩 0

안녕하세요 요즘 속쓰림이 너무 심해서 딱히 입맛도 없고 속쓰리면 이상하게 거슬리고 까끌거리고 

속도 쓰고 은근 짜증이나더라고요 

그래서 식단을 바꿔야하나 끼니를 걸ㄹ러야하나 

고민이 많았는데 

제가 평소 좋아하는음식이 계란이거든요 

계란으로 만든 음식은 디 좋이합니다 

그중에 제일인게 계란말이랑 계란찜 

근데 속이쓰려서 국물 좀 있는 계란찜이 좋을 것 같아서 계란찜을 만들어먹었어요 

매우 간단하기도하고 좋은 선택이었여요 

그냥 계란+물 많이해서 전자렌지에 돌리기만하면 되거든요 간을 취향것..

속쓰림이 심해서 만들어먹은 계란찜

 

다행히 속쓰리이 더 심해지지않았고 

간을 좀 간간하게 해서 밥이랑 먹었습니다 

자극적이지 않아서 한끼정도는 이렇게 먹는게

심리적으로도 안정되더라고요

간단하기도하고 맛도 있고 

속 쓰리거니 더부룩하신분들 

계란요리 매우 강추합니다!!!!

여기에 계란말이까지 있으몈 진짜 세끼는 이렇게 

먹을듯

 

 
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댓글31
  • 편유ㅇ
    BEST
    계란이라 부드러운 식감 덕분에 위장이 편히 쉴 수 있을 것 같아요
  • youxKFRiAC
    계란찜은 속쓰림 완화에 좋은 음식이에요.
부드럽고 따뜻해서 위에 부담이 없습니다.
    ㄱ휘경
    작성자
    맞아용ㅋㅋ
  • _you&i_알랴뷰
    계란찜 너무 좋아요
    ㄱ휘경
    작성자
    간을 잘해야합니닼ㅋㅋ
  • RjYerldyUl
    속 편한 하루 보내시길 진심으로 바랄게요
    ㄱ휘경
    작성자
    감사합니다ㅠㅠㅠ
  • jennie
    따뜻하게 한 그릇 먹으면 든든할 것 같아요.
    ㄱ휘경
    작성자
    추천드립니다!!
  • 콘센트
    계란찜, 속 달래주고 부드러워서 좋아요
    ㄱ휘경
    작성자
    간을 잘해야돼요!ㅋㅋ
  • _완벽한장을위해
    계란이 뽀슬뽀슬한게 맛있어 보여요.
    ㄱ휘경
    작성자
    잘 만들어졌더라고욬ㅋ
  • GUNDDAM
    더부륵한 석 다스리는데는 계란 요리가 좋은것 같아요
    ㄱ휘경
    작성자
    맞아요 부드럽고 최고
  • 김요미엄마
    계란탕같기도 하네여
    ㄱ휘경
    작성자
    국물자작하게해서ㅎㅎㅎ
  • 애플
    부드러운 계란찜 
속편하게 잘 챙기셨어요
    ㄱ휘경
    작성자
    맛도좋아용ㅋㅋ
  • 수호지킴이
    속 편한 식단으로 계란찜 좋죠
속 쓰릴땐 부드러운 음식이 좋아요
    ㄱ휘경
    작성자
    맞아요 추천드려요
  • 프로필 이미지
    앨리스
    저도 속 쓰릴때 계란찜 해서 먹었어요ㅎㅎ
맛있게 하셨네요 😀
좋은 하루 되세요
    ㄱ휘경
    작성자
    오 맛있고 간편하고 굿
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    계란찜 속편한 식단으로 좋네요 ㅎㅎ
    ㄱ휘경
    작성자
    추천합니당
  • 건강해~♡♡♡
    속쓰림에 계란이 참 좋은것 같아요
저도 요즘 계란과 야채를 많이 먹네요
    ㄱ휘경
    작성자
    오 건강하게 잘 드시네용ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    속편한 식단으로 계란찜 좋지요
좋은 오후 보내세요
    ㄱ휘경
    작성자
    좋은하루보내세욭

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