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위장 친화 식단

간편하게 야채가득!
2026.06.14 11:57
조회 26스크랩 0

너무 맛이 있어서 매일 말아먹게되는

야채가득 김말이 예요.

 

김한장깔고 그위에 라이스 페이퍼를

올리면 크게 말아도 터지지않아 너무

좋아요.

 

지금 상추가 제철이라 엄아집에서 가져온

싱싱한 상추로 사용 했어요.

 

상추야채들 깔고 그위에 계란 하나를 펴서

알아놓은걸 올렸어요.

 

삶은계란 얇게 잘라서 올리고

 

백배추김치랑 영양 많은 치즈까지올린후

오리엔탈 소스를 뿌렸어요.

 

먹고나면 늘 속이 편하니 자꾸

먹게 되는것 같아요~

 

저당 참깨드레싱과 함께 먹으면

자꾸손이가는 한끼 식사가 된답니다.

 

속이 불편할땐 좀더 편한 음식을 찾게 되는데

그럴땐 집에 있는 여러가지 재료들을

넣어 이렇게 김밥처럼 말아먹으면 

먹기편하고 너무 좋아요^^

 

 

간편하게 야채가득!
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댓글29
  • 앤(Anne)
    와 잘만드셨네요 굿굿
  • jennie
    맛이 건강할 것 같네요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네네~  딱 건강한^^
  • 정민
    저도 오늘 저녁은 건강식으로 가볍게 먹을래요.
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    좋은생각이셔요~
  • N1cWEf2vzf
    야채가득한거 좋네요
맛나보여요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네~ 맛도 좋아요
  • 은근과민
    야채 가득 넣은 김말이 맛있겠어요 
저도 먹어보고 싶은 비주얼이에요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    간단해서 해 드시기 좋아요
  • 애플
    야채가득 김말이
맛도 영양도 좋겠어요
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    작성자
    네 완젼 제 스탈예요
  • youxKFRiAC
    야채가득한 간편식은 속을 편하게 하고 영양도 챙길 수 있죠. 바쁜 날에도 부담 없이 먹기 좋아요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네네~  맞아요
  • 김정원
    속이 따뜻해지면서 몸이 한결 가벼워지는 최고의 식단이죠.
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    작성자
    네네~  야채가 최고죠
  • 수호지킴이
    라이스페이퍼 이용한 야채가득 김말이
건강 맛 모두 챙길 수 있어 좋네요
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    작성자
    네네~~^^
  • 건강해~♡♡♡
    건강한 식단으로 좋네요
간편하고 맛있겠어요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네~  너무 좋아요
  • 이현 이젠
     통증 없이 평온하게 웃으며 식사하시는 모습이 눈에 선하네요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    ㅎㅎ 네네~
  • homi
    오 간단하고 좋은데요?
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    완젼 간단식 예요^^
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    앨리스
    야채가 가득하네요 ㅎ
잘 챙겨드셨어요!
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    감사합니다^^
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    건강하게 굿입니다
좋은 오후 보내세요
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    감사 합니당^^
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    사진만 보고 김밥인줄 알았는데 야채가득 김말이군요! 건강한 식단으로 좋겠네요 ㅎㅎ
    _you&i_알랴뷰
    작성자
    네. 건강식으로 속편한 음식이예요

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