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위장 친화 식단

설사와 구토 때문에 만든 토마토수프
2026.07.05 09:40
조회 30스크랩 0

설사와 구토 증상이 있어 자극적이지 않은 음식을 먹기 위해 토마토, 양배추, 두부, 버섯을 넣어 스프를 만들어 먹었어요. 장에 부담을 줄이기 위해 소금이나 다른 양념은 전혀 넣지 않았지만, 토마토에서 자연스럽게 우러난 새콤한 맛 덕분에 심심하지 않고 맛있게 먹을 수 있었어요. 부드러운 식감이라 속이 편안했고, 재료들이 잘 어우러져 부담 없이 한 끼를 해결할 수 있었어요. 먹고 난 뒤에도 속이 불편하지 않았고 장도 편안한 느낌이 들어 만족스러웠어요. 영양도 골고루 섭취할 수 있었고, 자극적인 음식 대신 건강하게 식사할 수 있어 회복하는 데 도움이 된 것 같았어요.설사와 구토 때문에 만든 토마토수프
댓글14
  • youxKFRiAC
    토마토수프는 소화에도 좋고 영양도 풍부하죠. 설사와 구토 후에 회복식으로 잘 어울려요.
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    바람소리
    속 아플 때 토마토 수프가 참 부드럽고 좋죠.
얼른 드시고 속 편안한 하루 되시길 바랄게요.
  • ㄱ휘경
    아프지마세요ㅠㅠ
  • 건강해~♡♡♡
    속편한 식단으로 좋네요 
색도 이쁘고 맛있겠어요
  • 레노아
    건강해질거 같은 색이네요
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    캐시칭구들
    두부랑 버섯덕에 단백질도 챙길 수 있고 영양소가 많아보여요
  • 황순옥
    고생하셨네요
잘보고갑니다
  • GTp7jJomAo
    식단관리할때도 많이 먹던 수프네요. 꾸준히먹으면 염증관리에도 좋대요
  • 애플
    토마토 수프 잘 챙기셨어요 
맛도 좋겠어요
  • 수호지킴이
    토마토 스프 두부 넣어서 영양 균형잡힌 
속 편한 음식으로 좋네요
  • KRD6GXZ
    토마토에는 전해질, 특히 칼륨이 많아 설사 시 전해질 균형을 잘 잡아 주어 좋습니다
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    레모닝닝
    속편한 식단으로 좋네요 
잘 보고 갑니다
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    LeeJS
    토마토수프 속편한 식단으로 좋겠네요 ㅎㅎ
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    앨리스
    속편하고 맛났겠어요
요리 잘 하셨네요 !