소화가 잘 안 될 때 먹으면 좋은 배추된장무침

직장 생활을 하면서 점심, 저녁을 모두 밖에서 먹는 경우가 많은데요. 주로 먹는 게 고기, 패스트푸드 종류여서 그런지 요즘 소화가 잘 안 될 때가 많더라고요. 그래서 점심 이후에 위장이 좀 불편하고 소화가 안 된다는 느낌이 들면 가급적 저녁은 밖에서 안 먹고 집에 들어와서 만들어 먹는 경우가 많아요. 

소화가 안 될 때 제가 자주 만들어 먹는 음식 중 하나가 배추된장무침이에요. 데쳐서 부드러운 배추로 된장무침을 만들어 먹으면 위장에 부담이 전혀 없어요. 식이섬유도 풍부해서 소화도 잘 되고요. 그리고 된장의 감칠맛 때문에 맛있어서 은근히 계속 먹게 되더라고요. 먹고 난 후의 느낌은 소화가 잘 되고 위장이 편안해서 몸 전체가 깨끗하고 편안해지는 느낌까지 들어요. 

소화 잘 안 될 때 부담 없이 깔끔하고 맛있는 음식 드시고 싶으면 배추된장무침 만들어 먹어 보세요. 추천해요. 

소화가 잘 안 될 때 먹으면 좋은 배추된장무침

댓글26
  • 와랄랄라
    배추된장무침 맛있죠 잘 만드셨네요👍
  • 프로필 이미지
    앨리스
    배추된장무침 식이섬유도 풍부하고 너무 좋을 거 같습니다!
  • 레이첼!
    배추가 살캉하니 된장과 만나서 부드럽고 간간하니 소화가 잘될것 같네요
  • 삼구암가자
    배추된장무침 정말 소화잘되겠네요.
  • homi
    저는 얼갈이 된장국 해먹었는데, 무침도 도전해봐야겠네요~
  • 미정미
    배추의 아삭함과 된장 맛이 잘 어울릴 것 같습니다 
  • 프로필 이미지
    바람소리
    부드럽고 소화 잘 되는 배추로 만들어서 속이 아주 편안하겠어요.
    소화 안 될 때 밥반찬으로 곁들이면 자극 없이 뚝딱 먹기 좋겠네요.
  • 애플
    배추 된장무침 속도 편하고
    맛나겠어요 
  • 랄라리뽕
    맛이 상상되면서 밥에 얹어먹으면 한 그릇 뚝딱일 것 같아요!! 당장 먹고싶네요 
  • 형수
    짜 보이지도 않고 요리법도 간단해서 좋아 보이네요
  • 코트로마니치
    배추가 장튼튼흐게 해주죠 저는 나물류 조금씩 모아뒀다가 밥비벼먹어요
  • 프로필 이미지
    장보고
    가볍게 된장으로 무치면 자극적이지 않겠어요..
    식이섬유도 많아서 장운동에도 도움 되겠네요
  • 수호지킴이
    배추된장무침 위장에 좋은 메뉴네요
    데쳐서 부드럽고 맛있겠어요
  • Vno8e0yX9M
    위장병으로 힘들어하는 주변 사람들에게 기꺼이 추천하고 싶은 식단이에요.
  • jennie
    위장이 편안해서 몸 전체가 깨끗하고 편안해지는 군요
  • sEtKjQiNPB
    위 건강의 중요성을 다시금 깨닫게 해주는 소중하고 알찬 레시피예요.
  • 레노아
    익힌 배추라서 부담없고 소화도 잘 되겠어요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    배추된장무침 속편한 식단으로 좋겠네요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    배추된장무침 맛나겠어요 
    좋은 오후 보내세요 
  • kim정윤
    가스 차고 더부룩하던 증상이 식단 변화로 싹 개선될 것 같아 기대돼요.