위장친화식단은 꼭 채소류만 먹어야하나

골고루 균형잡힌 식사 하는게 건강에 좋죠
고기도 먹어야 해요

앨리스

맞아요!!정말 일리있는 말씀이세요

골고루 먹는게 좋죠
본인에게 맞게 잘 먹는게 중요해요

맞아요 갈아서 넣으면 영양소 충전도 되고 좋죠

사실 인간은 잡식성이잖아요 건강하려면 골고루 먹어야 하는 거 같습니다

이것저것 골고루 자극적인
음식 피하며 먹음 좋을듯요

레모닝닝

본인 몸에 맞게 조금씩 먹어보면서
관찰하는게 중요합니다 

치킨이나 탕수육처럼 기름에 튀기지 않고 닭가슴살샐러드나 소고기스테이크로 깔끔하게 먹으면 될 것 같아요~

말씀에 동의합니다.

LeeJS

지적해 주신 대로 고기를 잘게 썰거나 죽 형태로 조리해서 부드럽게 섭취하는 것은 장기 재생을 돕고 소화 부담을 줄이는 가장 이상적인 위장 친화 식단이 맞습니다.