속 쓰릴 때 먹는 장이 편한 식단

속이 쓰려서 위산이 과다 될거 같았어요. 너무 채식위주로만 먹었어요. 기름기가 전혀 없고 그래서 속에 든든한 뭔가 넣어 주려했어요. 약간의 기름과 탄수화물이었죠. 고소하고 감칠 맛나는 과자에요. 바삭하고 식감이 너무 좋아요. 먹으면서 중화되는 느낌을 받아요. 그리고 포만감이 있어요. 배가 갑자기 고프지 않아요. 추천하는 이유는 구운 새우깡이라 튀기지 않아 덜 느끼하고 칼로리를 채우기 좋으며 감칠맛의 영양이 칼슘이 많아 좋습니다. 밥을 너무 많이 먹는 다던지 짠 반찬이나 국을 적당히 먹고 베이커리처럼 우리나라 고유의 감칠맛의 과자를 먹음으로써 칼로리 조절, 과식으로 인한 속쓰림방지 및 기름기나 탄수화물 적은 한식 위주의 밥의 지방과 탄수화물 보완 대책으로 좋습니다. 속 쓰릴 때 먹는 장이 편한 식단

댓글14
  • 온ㅅㅁ
    자극 없는 음식들로 구성되어 있어서 너무 마음에 드네요. 속 편한 매일을 위해 꼭 실천하겠습니다!
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    바람소리
    속이 예민할 땐 이런 식단이 최고예요.
    부담 없이 먹을 수 있어 좋네요.
  • jennie
    과자는 과자기에 좋을 순없지만 속이 편하면 된거죠
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    장보고
    새우깡은 남녀 노소 누구나 좋아하죠..
    간식으로 좋네요
  • GTp7jJomAo
    각자 맞는 속편한 식단이 있는것같네요 ^^; 저도 과자 좋아해요!
  • 바다사랑태양
    속을 다독여주는 나만의 식단 노하우를 알아가는 것 같아요~~~.
    새우깡 좋죠.... 좋은 식단 잘 보고 갑니다. 감사합니다~~~~^^
  • 가을포스트
    새우깡 좋습니다
  • 건강해~♡♡♡
    자꾸자꾸 손이 가는 새우깡 이네요
    단짠단짠 맛있지요
  • 애플
    새우깡 장이 편하다니
    다행이에요 
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    LeeJS
    적당한 탄수화물과 지방을 채워줘서 속이 중화되는 느낌을 받으신 것 같아요. 
  • 수호지킴이
    자꾸 손이 가는 새우깡 
    속 쓰릴때 효과 보셨군요
    
  • youngran
    새우깡 고소하고 맛있어요.
    사먹어 봐야겠어요
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    레모닝닝
    새우깡 맛나지요ㅋ
  • KRD6GXZ
    새우깜, 국민간식 ㅋㅋㅋ