감기약을 며칠 먹고 속이 불편해져 저녁으로 먹은 달걀찜

감기 때문에 며칠 동안 약을 챙겨 먹었습니다.

감기 증상은 조금씩 괜찮아졌는데 약을 계속 먹다 보니 속이 평소보다 예민해진 느낌이 들었습니다.

저녁쯤에는 속이 묵직하고 살짝 메스꺼워서 기름진 음식은 피하는 게 좋겠다고 생각했습니다.

그래서 이날은 장편한 식단으로 달걀찜을 만들어 먹었습니다.

달걀을 충분히 풀어서 부드럽게 익혔더니 숟가락으로 떠먹기도 편했습니다.

간을 세게 하지 않아서 맛은 담백하고 순한 편이었습니다.

처음에는 조금 심심했지만 속이 불편한 상태에서는 오히려 이런 맛이 편하게 느껴졌습니다.

먹는 동안 속이 더 답답해지거나 메스꺼움이 심해지지는 않았습니다.

식사를 마친 뒤에도 위가 무겁게 차는 느낌 없이 비교적 편안했습니다.

따뜻한 달걀찜을 천천히 먹으니 예민했던 속도 조금 진정되는 것 같았습니다.

이런 날에는 자극적인 음식보다 부드러운 메뉴를 선택하는 게 확실히 편하겠다는 생각이 들었습니다.

달걀찜을 추천하는 이유는 기름이나 양념을 많이 사용하지 않아 부담이 적다는 점입니다.

재료도 간단해서 컨디션이 좋지 않은 날 준비하기 편했습니다.

단백질을 챙길 수 있다는 점도 괜찮았습니다.

다만 달걀찜만 먹으면 한 끼로는 조금 부족하게 느껴질 수 있습니다.

평소 간이 있는 음식을 좋아한다면 맛이 심심하다고 느낄 수도 있습니다.

그래도 약을 며칠 복용한 뒤 속이 예민했던 날에는 무리 없이 먹을 수 있어서 만족스러웠습니다.

다음에 비슷하게 속이 불편한 날에도 부담 없는 식사를 찾는다면 다시 만들어 먹을 것 같습니다.