바쁜 아침 시간에 건강한 식사 대용으로 삶은 계란과 바나나 조합을 준비해서 먹어봤어요.

바쁜 아침 시간에 건강한 식사 대용으로 삶은 계란과 바나나 조합을 준비해서 먹어봤어요.

 

오늘 바쁜 아침 시간에 식사 대용으로 간편하게 삶은 계란과 바나나 조합을 준비해서 먹어봤어요.

동글동글 이쁘게 썰어둔 바나나와 후추가 톡톡 뿌려진 완숙 계란이 함께 담겨 있는데, 아주 클래식하면서도 건강해 보이는 비주얼이더라고요. ㅎㅎ 노른자의 담백하고 밀도 높은 맛과 바나나의 자연스러운 단맛이 단짠의 매력처럼 찰떡궁합으로 어우러졌답니다. 계란의 약간 뻑뻑한 느낌을 바나나의 촉촉하고 부드러운 식감이 아주 잘 잡아주었어요.

먹고 난 뒤의 위장 반응도 정말 깔끔하고 편안했어요. 자극적인 양념이나 기름기가 전혀 없는 클린한 식단이다 보니, 위장에 부담을 주지 않고 부드럽게 소화가 잘 되더라고요. 특히 바나나에 식이섬유가 풍부해서 그런지 속이 더부룩하지 않고 은근히 든든한 포만감이 오랫동안 유지되는 점이 정말 만족스러웠답니다.

바쁜 아침에 쉽고 빠르게 건강을 챙기고 싶거나, 식단 관리에 제격이네요. 조리법도 정말 간단하고 재료도 구하기 쉬운 데다, 단백질과 탄수화물 영양 균형도 아주 훌륭하더라구요

댓글19
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    호빵
    바쁜아침 간편하게 먹기 편하고
    영양까지 챙겨줄수 있어 좋은 식단이예요
  • 앤(Anne)
    조합 너무 좋죠 ㅎㅎ 바나나쉐이크도 좋아요
  • 와랄랄라
    바나나와 삶은 계란 넘 좋은데요 맛있고 아침으로 좋갰어요
  • :D
    건강하고 간편한 식단이네요
    빈속보다는 간편하게 잘 챙겨먹는것도 좋은 것 같아요 
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    앨리스
    삶은계란,바나나 조합 참 좋네요
    부담없겠어요
  • homi
    삶은계란이 공복에도 좋은 것 같아요
  • RjYerldyUl
    바나나와 달걀은 한 스푼씩 삼킬 때마다 속이 차분해지는 걸 고스란히 체감해요.
    
  • Vno8e0yX9M
    배 탈 날 염려 없이 온전히 영양만 깔끔하게 흡수되겠지요.
    
  • GV0Qyoi6lR
    소박한 식탁 위에서 느끼는 작은 여유가 일상을 단단하게 해주네요.
    
  • 동구abr
    자극적인 파티 음식 뒤에 찾아온 시원하고 산뜻한 오아시스 같지요.
    
  • 미정미
    계란과 바나나는 정말 건강식이지요
  • 동주우
    윗배 더부룩해질 일 없이 산뜻하게 식사를 마칠 수 있겠어요.
    
  • jennie
    쉽고 빠르게 건강을 챙기고 싶거나, 식단 관리에 제격이네요  
  • 효성
    자극적인 양념 없이 깔끔하게 소화되고 포만감도 오래간다는 점이 인상적이에요
  • wZsQbJJq5H
    헛구역질 나고 속 안 받아주는 날에도 안심하고 먹겠어요.
    
  • KRD6GXZ
    좋네요 간편 식단.
  • 김정원구사
    계란과 바나나 조합은 진리죠 절로 건강해질 거 같아요
  • 일상15
    바쁜 아침 시간에 건강한 식사 대용으로  딱이겠어요
  • 편유ㅇ
    자극적인 양념 빛깔이 전혀 없어서 안심하고 보게 돼요.
    

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