요즘 장 활동이 활발하지 않은 건지 밥을 먹은 후에 자주 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 느낌을 받을 때가 많아요. 어쩌면 자극적인 음식을 자주 먹고 패스트푸드도 자주 먹어서 식단 문제일 수도 있겠다는 생각이 들기는 하지만 직업 특성상 식단을 완전히 바꾸는 건 힘든 상황이에요.
그래서 배가 더부룩하거나 불편한 느낌이 들 때는 가급적이면 저녁에 집에서 속 편한 음식을 먹으려고 노력하는데요. 황태무국이 그 중 하나예요.
황태는 항산화, 피로해소, 해독효과가 있어서 여러모로 건강에 도움이 되고 무는 탄수화물을 분해하는 아밀라아제 효소가 풍부해서 식후 더부룩함을 줄이는 데 도움을 줘요.
황태무국은 담백하고 맛있기도 하고 먹은 후에는 뱃속이 깨끗해지는 느낌도 있어서 배가 더부룩하고 불편할 때는 황태무국 드시는 거 추천 드려요.
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- 02댓글거피한 들깨 국물에 부드러운 시래기와 두부까지 넣어 지친 속을 정말 포근하게 달래주셨네요. 정성껏 끓여내신 들깨탕 덕분에 위장도 편안해지고 기력도 따뜻하게 회복되셨기를 바래요~~~^^942026.11.13
- 03댓글황태와 무가 들어가 시원하겠네요432026.11.14
- 01댓글잘 되면 멋진 결과, 잘 안되면 멋진 시도. 모든 건 경험이지. 괜찮아. 결국 잘될 거니까.// 간단해서 완성본이 좀 그렇다는 앨리스님의 가지두부찜은 멋진 시도이자 멋진 결과물 인것 같아요. ^^ 위장친화식단으로 너무 좋지~! 여러번 만들어 먹을 수 있지~! 결국 잘된 고군분투였어용. 👍2714126.11.10
- 02댓글신기한 메뉴네요~3573026.11.08
- 03댓글소스 없이 먹는 것도 정말 맛있을 것 같네요.1061026.11.08
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~1002026.10.17
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댓글누룽지 맛있죠3966126.10.28 - 03댓글계란콩나물국밥으로 해장하면 너무 좋을 거 같아요 ㅎㅎ 너무 시원하니 맛있어보이네요!802126.10.17
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