바다에서 나는 것들로 속 편하게 먹었어요.

오늘 점심으로는 생선구이로
속 편하고 든든하게 먹었습니다.

생선을 정말 좋아하는데 집에서 구우려면
냄새가 많이 나서 자주 먹질 못해서 아쉬워요.

이건 삼치구이인데 최애 생선구이 중에 하나입니다.
삼치는 비린내도 거의 없는 편이고 살도 많아서
정말 맛있는 생선 중에 하나이죠.

또 삼치는 치매 예방, 기억력 증진, 암 예방 등
효능도 많은 생선이라고 해요.

구이로 먹으면 정말 훌륭한 밥반찬이에요.
담백 짭짤하니 밥도둑입니다 😋

생선구이는 자극적이지 않아서
위에 무리 없이 속 편하게 식사할 수 있는 게
좋은 거 같아요.

오늘 저녁으로는 광어회, 오징어회를 먹었어요.
오늘은 해산물 특집이네요 😍

입맛 없을 때 회가 정말 최고인 거 같아요.
쌈 채소와 여러 가지 야채랑 먹으니 더 맛있고
속도 편하고 탱탱 쫄깃한 식감이 정말 예술이죠.

그리고 지금 오징어가 제철이라 그런지
더 맛있는 거 같아요.

광어는 뇌 기능 향상, 면역력 강화 등 효능이 정말 많고
오징어는 풍부한 타우린으로 피로 회복에 정말 좋죠.

우리 모두 제철 음식으로
맛있게 건강 챙겨보아요 🙂