속편한 비빔 냉면과 갈매기살

남편이 일찍  들어와서 저녁을  같이

먹는데 반찬이 마땅치가 않아서 비빔냉면에  갈매기살을 구워서 주었네요

일전에 매워서 먹기 힘들다고 해서

얼음을  넣으니까 덜 맵고 고기를얹어

먹으면 맵지 않을것 같아서요

저는 혈당 때문에 잡곡밥 먹어요