가스가 자주 차요

요즘 가스가 자주 찹니다.

구룩구룩 아랫배에서 소리도 나니

일할 때 정말 민망하네요.

더불어 잔변도 있어요.

잔변이 가스를 만들어내는 걸까요?

아주 불편하네요..

댓글11
  • 가스가 자주 차면 불편함이 크죠.
    식습관 관리가 도움이 될 수 있어요.
  • 음식  문제일수도  있겠네요
  • 저도 그래요 많이 불편합니다 
  • 음식도 잘드셔야 합니다
  • 저도 요즘 그런데 이유가뭘까용...
  • 가스가 자주 차는게 꼭 잔변 문제는 아닌것 같아요
    드시는 음식과 드시는 방법이 원인 일거 같네요
  • 잔변 저도 좀 있는데 너무 싫어요
    시원하고 깔끔하게 볼일 좀 보면 좋겠는데 꼭 잔변감이 남네요
  • 소화가 완전히 안돼서 가스가 찬대요. 소화가 쉬운 음식 위주로 드셔보세요
  • 드시는 음식이 가스를 유발시키죠
    식후 걷기운동을 해보세요 
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    식사이후 걷기 해보세요
    저는 늘 해주고 있어요
  • 가스유발음식이 꽤 많아요
    걷기도 도움이 된답니다

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