계속 가스가 차네요

가스가 차면 한번 빠지는데 시간이 좀 걸린대요
최대한 많이 걸으라고 하더라구요

계속 가스가 차시면 걷기운동이 몸에 좋습니다 꾸준히 하면 좋아집니다

장보고

식사량 조절과 과식이 항상 문제가 되나봐요
좋아졌다니 다행이네요

맞아요. 식이요법을 하면 가스가 차는 것을 막고 나아지지욮

식습관만 바꿔도 장 건강에 큰 도움이 되더라구요 

그렇지요. 항상 우리가 먹는 음식과 식습관이 문제지요

약국 약으로는 해결되지 않아 결국 내과 진료와 식이요법으로 호전되셨다니 다행입니다. 꾸준히 관리하시면서 좋은 변화를 경험하신 점이 인상적이에요.

식이요법으로 증상이 좋으졌다니 정말 다행이네요.
건강한 식습관 유지하세요.

간다니 가스를 빼놓는 의약품 같은 걸로 해결이 되지 않는다면 확실히 식습관을 조절해야 되는게 맞는 거 같습니다 잘 처리하시길 바랍니다

약국에 가서 약을 처방받을수 있는건가요?

그래도 좋아져서 다행이에요
관리 잘 하세요

건강조심하세여ㅠㅠ

그렇군요ㅠ 저도 가스가 차서 고민인데 좋은 정보 알아갑니다ㅠ

자극적인 음식과 커피를 삼가했네요
잘하셨어요 

LeeJS

가장 중요한 건 결국 식습관이더라구요.
그래도 식이요법으로 관리 잘하셨네요 ^^

식사량 줄이기, 커피등 자극적인 음식 자제
쉬운 듯 어려운데 1달 식이요법 잘 버티셨네요

레모닝닝

가스 유발하는 음식이 은근히 많아요
좀 자제해서 드세요