방귀가 많이 나와요

마신 우유가 소화가 안되는지 제가 지금 그러네요
오늘도 힘 내세요

저녁을 줄이세요

가스 때문에 배가 불룩하게 솟아오르면 난감해요

좋은 해결책이 있는지 궁금하네요 

산책이 최고인 것 같아 억지로라도 걸어요

가스 발생률이 높은 음식이 있지요 
고생하셨습니다 

매일 조금씩이라도 걷는 게 장 운동에 최고인 것 같아요

방귀가 자주 나오면 신경 쓰이긴 하죠.
식습관을 조금 바꾸면 나아질 수도 있어요.

너무 급하게 드셔도 기스가 많이 유발되죠
즐거운 일요일 보내세요 

바람소리

앉아만 있으면 장이 더 멈추더라고요. 틈틈이 배 마사지랑 스트레칭 꼭 해주세요!

음식을 먹은 후에 가벼운 산책이나 스트레칭이 도움이 될 듯 합니다 

일반음식이지만 가스가 많이 유발되는 음식이 있지요

말로 설명하기 힘든 불쾌감이라 더 답답하시죠.

방귀는 음식 종류와 상관이 있을 거에요

그 이질적인 느낌이 호흡의 깊이마저 얕게 만드는군요.

식습관 개선이 중요한것 같아요
평소에 건강하게 먹을려고 노력해야 겠어요

방귀 많이 나오는 것도 고민이 되겠어요 가스유발 음식이 있다는데 그걸 피해 보세요

가스 유발식품 신경써서 드셔보세요 
식습관의 문제일수도...

뱃속이 풍선처럼 부풀어 올라 피부 가죽이 당겨지는느낌이죠

레모닝닝

가스 유발하는 음식 자제해보세요 
편안한 밤 보내세요