평소에 다이어트 한답시고 샐러드랑 닭가슴살 위주로 식단을 바꿨다가 상상도 못 한 복부팽만으로 진짜 지옥을 맛보았어요 살 빼려고 시작한 식단인데 배가 가스로 가득 차서 터질 것처럼 빵빵해지니까 오히려 뚱뚱해 보이고 겉으로 보기에도 너무 보기 싫더라고요 생야채를 너무 과하게 먹어서 그런지 소화가 전혀 안 되고 장 속에서 계속 부글부글 끓는 소리가 나면서 가스가 차오르는데 밖에서는 마음대로 배출도 못 하니까 속이 더부룩하다 못해 나중에는 허리까지 뻐근하게 아파왔답니다 지금은 차가운 생야채 대신에 따뜻하게 찌거나 구운 채소 위주로 바꿔서 장의 부담을 덜어주었네요
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