가스 차고 복부 팽만

며칠 전부터 식사를 하고 나면 배가 살살 아프면서 가스가 차고 배가 빵빵해지네요. 햄버거나 국수 같은 밀가루 음식을 먹어서인지 혹은 아이스크림, 콜라 같은 찬 음료를 마셔서인지 모르겠어요. 화장실에 가면 조금 나아진 거 같다가도 조금 지나면 다시 배가 팽창하는 느낌이에요.

댓글9
  • 둥자
    안에 가스가 많이 찬 모양이에요
  • 애플
    밀가루 찬음식이 원인인가 보네요
    잘 신경써서 나아지시기 바래요 
    얀돌
    작성자
    네 감사합니다 
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    LeeJS
    밀가루랑 찬 음료 둘 다 장 운동을 방해하고 가스를 유발하는 주범들이 맞아요! 지금처럼 배가 팽창할 때는 억지로 참기보다 집에서 유튜브로 '장 가스 빼는 요가 자세(고양이 자세나 바람빼기 자세)' 같은 걸 따라 해보시면 가스 배출에 정말 큰 도움이 됩니다. 그리고 당분간 마시는 물은 무조건 미지근하거나 따뜻한 물로만 드셔보세요. 속이 한결 편해지실 거예요!
    얀돌
    작성자
    요가 자세 한번 해봐야겠어요. 좋은 의견 주셔서 정말 감사합니다.
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    레모닝닝
    밀가루, 찬음식 전부 해당되네요
    저저극 식이 드셔보세요
    얀돌
    작성자
    네, 그럴게요. 감사합니다.
  • KRJYDD7Z
    찬음식이 원인이 아닐까 하네요
    얀돌
    작성자
    그런 거 같아요. 좀 자제해야겠어요.