주말에 배달파티를 열고 속이 안좋네요

 

​1. 증상: 배가 가스가 찬 듯 빵빵하고 단단해지면서 속이 콕콕 쑤시고 더부룩합니다. 숨을 깊게 쉬면 위쪽이 턱 얹힌 것처럼 답답하고 명치가 꽉 막힌 느낌이 듭니다.

​2. 직전 먹은 음식: 바삭하게 튀겨진 치즈 시즈닝 치킨 반 마리와 매콤한 로제 떡볶이, 거기에 모짜렐라 치즈스틱까지 야무지게 첨가해서 먹었습니다.

​3. 상황/장소: 편안한 옷으로 갈아입고 거실 소파에 누워 재미있는 OTT 시리즈를 몰아보던 중이었습니다.

​4. 나의 대처: 당장 단추를 풀고 거실을 천천히 거닐며 배를 시계 방향으로 부드럽게 문질러 주었습니다. 그리고 속을 눌러줄 따뜻한 매실차를 타서 천천히 한 머그잔 마셨습니다.

댓글23
  • _완벽한장을위해
    저도 남자친구랑 만날 때마다 배달 음식을 시켜 먹는데 그때마다 복부 팽만감이 생기고 가스가 많이 차서 괴로워요. 남자친구가 있어서 방귀를 낄 수도 없고.
  • 형수
    기름기가 많은 음식이 대부분이라 더 가스가 찬 것 같습니다
  • glnpzpbTXI
    배달음식이 간편하고 맛도 좋죠. 하지만 확실히 자극적이어서 그런가 쉽지 않네요
  • 미정미
    저도 떡볶이에 이것저것 추가해서 먹는데 속이 안 좋아요
  • 은근과민
    맛있는 걸로 잘 드셨는데
    탈이 나서 고생하셨습니다
    저는 천천히 드시면 탈이 잘 안나는거 같아요
  • 김정원구사
    매일 아침 따뜻한 물 한 잔 마시는 습관이 장을 깨워주더라고요.
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    바람소리
    주말이 망했네요.
    따뜻한 죽으로 회복하세요.
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    장보고
    배달음식이 위에 자극이 많이 되죠..
    매실차가 소화에 도움된다고 하던데 섭취 잘하셧어요
  • 콘센트
    느끼하고 자극적인 거 너무 많이 드신 듯해요
  • 잭힝
    힘드셨겠어요 
  • 레노아
    너무 맛있는거 드셔서 휴식하시라고 탈이 났나봐요
  • 예나린
  • 바다사랑태양
    주말 배달파티 후 속이 더부룩하셨군요!
    매실차와 복부 마사지 대처가 좋았네요.
    속 편히 쉬시길 바랍니다~^^
  • 그레인
    기름과 밀가루를 다량 드셨네요ㅠㅠ
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    캐시칭구들
    편한옷으로 갈아입고 매실차 마시면 조금씩 가라앉는 것 같아요
  • 정혜리
    배달음식이 그래요
  • 수호지킴이
    파티 음식 너무 좋은데 속이 불편하셨군요
    매실차 효과 제대로 보셨네요
  • 건강해~♡♡♡
    야무지게 많이 챙겨 드셨군요 ㅎㅎ
    매실차 잘 드셨네요
  • 티르
    맛있는 걸로 야무지게 드셨군요^^ 대처를 잘 하셔서 다행입니다
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    LeeJS
    가비님의 훌륭한 대처 덕분에 가스도 금방 빠지고 속도 금세 편안해질 거예요. 고생하셨으니 오늘 밤은 속 편하게 푹 쉬셔요!