뷔페를 과하게 먹었더니 너무 힘드네요

과식 직후 빠르게 걷거나 격한 운동을 하는 것은 피하는 게 좋습니다. 배에 부담이 될 수 있으므로 10~30분 정도 편안한 속도로 산책하는 정도가 적당하다고 해요.

많이 드시고 나면 힘들수 있지요 
매실차 드시고 잘 다스려 주셨어요 

뷔페조심하세요. 과식 후 매실차가 좋지요

바람소리

해산물 뷔페에서 음식을 과하게 드시고 명치가 묵직하게 막힌 듯해 많이 고생하셨겠어요.
택시 대신 공원을 걸으며 소화를 돕고 따뜻한 매실차로 속을 가라앉히신 대처가 아주 훌륭하네요.

뷔페가면 평소보다 많이 먹게 되죠

동창들을 만나 즐겁게 지내다보니 많이 드셨네요
고생하셨습니다 

뷔페는 과식 안할수 없는 구조ㅠ
아무래도 더 먹게 돼죠

항상 뷔페는 뽕 뽑아야 된다는 생각에 과식하게 되네요

뷔페가면 꼭 속에 문제가 생기더라구요

뷔페 가면 이것저것 맛보고 싶어서 평소보다 많이 먹게 되더라고요
속이 너무 불편하다면 당장은 무리하지 말고 편하게 쉬는 게 좋겠어요

뷔페 가면 이것저것 맛보고 싶어서 평소보다 훨씬 많이 먹게 되죠 ㅠㅠ
속이 많이 불편하시다면 오늘은 무리하지 말고 편하게 쉬는 게 좋

부페가면 나도 모르게 절제가 안되요

캐시칭구들

저도 뷔페에서 과식하면 항상 속이 안좋더라구요 ㅠㅠ 매실차가 있어서 다행이네요

정말 뷔페는 양 조절이 정말 어려운 것 같아요
맛있는 것도 많고 오랜만에 만난 친구들과 이야기하다 보면 정신을 놓게 되죠.

앨리스

뷔페에서 과식하셨군요..
뷔페가면 어쩔 수 없는 거 같아요..
명치 답답함 고통 잘 알죠 너무 힘든 고통😭😭
역시 걷기가 만병통치약이예요
따뜻한 매실차 한 잔도 너무 좋지요(*^▽^*)