안녕
안녕하세요... 최근 들어서 소화불량이 잦게 발생해서 고민입니다.
가장 최근에도 비슷한 증상이 있어서 남겨봅니다.
증상:
우선 명치 근처가 콕콕 쑤시면서 미묘한 통증이 있습니다. 너무 아플 정도는 아닌데
신경은 쓰일 정도로 아프긴 하더라구요 엄청 심한 수준은 아니라서 소화제를 먹을 지 말지 고민이 되더라구요 그래도 계속 아플까봐 소화제를 먹긴 했어요
식사:
증상이 나타나기 전에는 일반식을 먹었습니다. 그냥 집에서 먹는 수준의 찌개와 밥 정도?
평소보다 많은 식사량인 것도 아니고 유달리 자극적이거나 그러지도 않았습니다
의심되는 이유:
우선 제가 요새 활동량이 떨어져서 소화력도 같이 떨어진 건 아닌가 싶어요
원래도 소화력이 떨어지는 편인데 활동량도 줄어버리니 더 약해진 건 아닌 가 싶어요
처한 대처:
그래서 저는 일단 소화제를 먹거나 과민성대장증후군이 발생하는 경우에는
지사제를 먹거나 하는 식으로 대처를 했어요 배를 따뜻하게 해주면 좋다고 해서
핫팩이나 온찜질도 해주니까 한결 낫더라구요
댓글14
먼산보는하이바라- I8Th3vXIYn
- Jack kim(KRF1QD8
- 건강해~♡♡♡
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