오랜만에 짜장면 먹고 속 불편했어요 ㅠ

며칠전 기름진 음식이 땡겨서 짜장면을 진짜 오랜만에 먹었어요. 짜장면은 소화가 잘 안되서 잘 안먹는데  땡기는 날이 있어요. 수영같이 엄청난 에너지를 소비하는 운동을 하고난 후라거나.   이사후.. 이사할때 에너지소비가 많아 그런가봐요. 요즘 이사는 포장이사라 이사 당일은 크게 힘들일 일은 없는데요. 이사후  에너지소비가 크죠. 이사당일은 정리가 다 된 느낑 이었어요.. 역시 포장이사가 편하구나 하지만..  생활해보면, 제가  정리한  방식이 아니어서물건을 찾으려면 한참의 시간이 걸립니다. 결국, 제가 다시 다 정리를 해야하죠. 이사후 거의 일주일이상을 죄다 꺼내 정리하고 치우고 했어요. 퇴근후  정리하고 주말도 온종일 정리하니 에너지 소비가 엄청났었던가봐요. 

짜장면이 너무 땡겨서 가족들과 시켜 먹었어요. .. 오랜만에 먹어서인가.. 힘든일 후에 먹어서인가.. 너무 맛있는거에요. 한그릇을 뚝딱했어요. 괜찮을줄 알았는데 역시나 다음날 소화가 안되는것이 속이 꽉찬 느낌이었어요.

짜장면 직접 만들어보면 춘장볶을때 기름 진짜 들이붓잖아요. 거의 튀기다시피 볶고 설탕도 어마어마하게 들어가고요. 기름지고 설탕 많이 들어간 밀가루 음식  게다 염도도 높고요.ㅠ 

저의 대처는 따뜻한 물 마시고 소화제 먹었어요. 장으로 빨리 배출시키려면, 몸을 움직이는게 좋을것 같아 계속 나가서 산책했어요. 음식도 나물류 맨김에 싸먹는 정도로 단순하게  먹고요.