요즘 유행하는 피자설기와 초코설기 먹고 소화불량을 겪었어요

먹은음식 : 피자설기와 초코설기

요즘 피자설기와 초코설기가 유행이잖아요. 

저는 떡을 좋아하기도 하고, 평소에 먹던 백설기와는 다른 맛일 것 같아서 궁금한 마음에 저도 먹어봤어요!

이번에 먹었던 음식은 요즘 유행하는 피자설기와 초코설기예요.

역시 일반적인 백설기와는 맛이 다르더라고요!! 

떡 특유의 쫀득하고 포슬포슬한 식감에 피자 맛을 내는 소스와 치즈 같은 재료가 더해져 색다르게 느껴졌어요. 평소 피자와 떡을 모두 좋아하는 분이라면 한 번쯤 드셔보실만해요 ㅎㅎ

 

 

 

증상 : 소화불량

그런데.... 역시 떡이라ㅜㅜ

몇 개 집어먹었더니 바로 배가 부르더라고요..

명치 부근에 음식이 꽉 차 있는 듯한 느낌이ㅠㅠ

평소 소화가 잘 안될 때처럼 속이 더부룩하고 답답했어요.

떡 먹고 몇 시간 지났는데도 배가 든든하다 못해 묵직한 느낌이 남아 있었어요. 

드디어 먹고 싶었던 피자 설기 먹고 나서 만족스럽긴 햇는데 속은 편하지 않은 상황이 되니 조금 후회가 되더라고요ㅠㅠ 

 

상황 : 평소 먹던 떡과 달라 놀란 위장

피자설기와 초코설기 모두 평소 먹던 떡보다 맛이 진하고 여러 재료가 더해진 디저트라서 제 위장에는 조금 부담스러웠던 건 아닐까 생각했어요.

평소에는 떡을 먹더라도 주로 기본적인 백설기나 담백한 종류를 먹는 편이긴 하거든요. 

익숙한 음식만 먹다 보면 새로운 맛이 궁금해질 때가 있잖아요.

평소라면 다음 끼니가 되면 자연스럽게 배가 고파질 텐데 떡 때문인지 식사 시간이 돼도 밥이 먹고 싶다는 생각도 안 들었어요.

 

나의 대처 : 눕지 않고 움직이기

우선 속이 더부룩한 동안에는 추가로 디저트를 먹거나 기름진 음식을 먹는 것은 피하려고 했어요. 

이미 속이 꽉 찬 느낌이 있는데 그 위에 음식을 더 먹으면 불편함이 심해질 수 있겠다는 생각이 들었거든요.

떡 먹고 나서 이대로 누우면 더 소화가 안될 것 같길래 계속 움직였어요.

무리하게 운동하진 않았고 집안일을 하거나 가볍게 걸으면서 몸을 움직여 줬어요. 식사 후 바로 눕지 않고 어느 정도 시간을 두는 것도 신경 썼고요.

맛있는 음식을 먹는 즐거움도 중요하지만ㅜㅜ 먹고 난 뒤까지 편안해야 제대로 즐겼다고 할 수 있는 것 같아요. 다음부터는 유행하는 디저트가 궁금하더라도 한꺼번에 많이 먹기보다는 적당량만 맛보기! 꼭 기억하려고요.