명절에 과식하고 그냥 잤더니 명치가 답답했습니다

명절되면 늘 따라오는과식이죠

명절에는 맛있는 음식이 많다 보니 평소보다 많이 먹고 바로 쉬게 되는데 다음날까지 명치가 답답하면 꽤 불편하셨겠어요.
과식한 날에는 바로 눕기보다 조금 움직이고 충분히 소화시킨 뒤 쉬는 게 좋겠네요.

차라리 다 게워내고 속이 텅 비어버렸으면 좋겠는데 아무것도 안 넘어오는 그 서러움 알아요.

아이고 건강하세요

앨리스

명절에는 정말 어쩔 수 없이 
과식하게 되는 거 같아요
기름진 음식을 많이 드셨네요ㅠㅠ
그럴때 움직이고 걷는 게 도움되더라구요
발바닥과 등쪽 마사지 너무 좋네요!

채했을때 발바닥마사지 효과가 좋아용

명절 과식 주의해야 돼요

명절 고기 과식 후 바로 누우시는 바람에 명치가 답답하고 머리까지 아파 고생 많으셨어요.
부지런히 걸어 다니고 소화제와 마사지로 대처하셔서 답답했던 속이 점차 뚫리셨기를 바랍니다.

과식할때 마다 이 안좋은 기분을
꼭 기억해 두자 다짐하지만 매번 까먹네요.
특히 명절에는 기억조차 못하고 과식.
발바닥과 등 마사지 좋은데요?