씹지도 않은 채 삼킨 게 문제였어요.

급하게 먹다 보면 제대로 씹지 않고 넘기기 쉬운데 그게 속을 불편하게 만들 수 있죠.
앞으로는 한입씩 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이면 소화 부담을 줄이는 데 도움이 되겠어요.

서둘러 먹다보면 제대로 씹지 않고 삼키는 경우가 허다하죠 다음에는 충분히 씹도록 해보세요

천천히 잘 씹어 드셔야해요.

앨리스

차가운 계란빵을 잘 씹지 않으시고 삼키셨군요
천천히 씹어서 먹는 습관이 중요하다고
하더라구요😀

잘씹고 먹어야겠어요

음식물 잘 씹어 드셔야 해요

식은 계란빵이 목에 걸려 가슴 밑이 죄어오고 탄산에 신물까지 역류해 무척 힘드셨겠어요.
누워있기조차 힘들 정도로 윗배 통증이 심하셨으니 오늘은 자극 없는 유동식을 권해드려요.