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위장 친화 식단

그릭요거트 샐러드
2025.08.27 10:35
조회 40스크랩 0

저는 워낙 야채를 좋아해서 샐러드 좋아해요.

종류 안가리고 다 좋아해서

궂이 한 가지만 고집 하지 않고

이것저것 집에 있는 재료로 자유롭게 먹습니다.  

손님 대접하는 요리 아니라서

궂이 비쥬얼 신경 안쓰고

간편하게 만드는걸 선호합니다.

요즘은 리코타치즈 사다놓고

주로 샐러드 만들어 먹고 있는데

과식도 막아주고,

당관리도 잘 되는것 같아서

하루에 한번은 꼭 샐러드를 먹으려고

노력합니다.

가끔 여행 한번 다녀오면

루틴이 깨져서 몸도 붓도

그러다보니 스트레스도 받고

그렇더라구요.

그래서 저는 가능하면

여행가도 식당밥 안먹고

만들어 먹는 편이예요.

 

여름엔 야채랑 과일이 저렴하고 풍부해서 식단관리하기 좋은것 같아요.

 

 

그릭요거트 샐러드
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댓글10
  • 블루베리
    야채를 좋아하시는군요
샐러드 맛있어요
  • 플로하
    조합이 독창적이면서도 
안정감 있게 느껴집니다
  • 셰인
    보기만 해도 군침 도는 비주얼이에요. 장 건강을 생각하면 맛없는 음식만 먹어야 한다는 편견을 깨줬네요. 맛있게 먹으면서 건강까지 챙길 수 있는 최고의 레시피 같아요!
  • 프로필 이미지
    숲과 나무
    쪼곰이님 반갑습니다 ^^
그릭요거트 샐러드 좋은거 같아요!
일단 맛도 건강에도 짱인듯요 ~ㅎㅎ
  • LL
    그냥 샐러드도 맛있는데
거기에 그릭 요거트 라니~ 꺄!
  • 안과민초보
    너무 먹음직스러운데요. 대충 넣어도 대단한 비쥬얼의 요리 탄생이네요~
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    그릭요거트 샐러드 맛나게 보이네요
글 잘 보고 갑니다
  • 박또
    그릭요거트 넘 좋아해요 ㅎㅎ비쨔ㅠ
  • 808베이스
    샐러드가 혈당 관리에 좋죠👍 야채에 식이섬유도 많구요ㅎㅎ 넘 좋은 식습관이네요!
  • Jack kim(KRF1QD8
    그릭요거트 샐러드를 만들어 드시네요 
좋은 하루 되세요

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