먹은 이유
속이 쓰릴 때 먹을만한 거 찾다가 냉장고에 애호박이 있어서 만들어 먹게 되었어요
맛
담백하고 맛있습니다
위장 반응
속쓰림과 위산 역류 가능성이 적습니다 위염이나 위가 약한 사람은 고춧가루 마늘 기름을 많이 넣은 국보다는 애호박국 같은 담백한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다
추천/ 비추천
속이 편치 않을 때 입맛이 없을 때 가볍게 한 끼를 하고 싶을 때 추천합니다 여름철 더위로 입맛이 떨어졌을 때 애호박국은 수분 보충과 동시에 소화에도 도움을 줄 수 있습니다 위장에 무리가 적고 소화가 잘 되는 장편한 음식으로 추천합니다
애호박에는 칼륨과 식이섬유가 풍부해 체내 나트륨 배출을 돕고 장 운동을 원할하게 하는 데도 도움이 됩니다 덕분에 변비 완화와 부종 완화에도 효과적입니다 또한 애호박의 은은한 단맛이 국물에 배어 나오면서 자극적이지 않은 맛을 내기 때문에 어린이부터 노인까지 누구나 부담없이 먹을 수 있습니다
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