블루베리
자극적인 음식들을 먹으면 속이 부대낄때가 있는데요
그럴때 저는 두부요리를 많이 먹는 편이예요
맨두부 그냥 먹어도 맛있구요
따뜻하게 데워서 먹어도 좋구요
국 이런데 넣어서 먹어도 맛있어요
저는 카레를 굉장히 좋아해서 카레에 두부를 자주 넣어서 먹는 편인데요
카레가 자극적이지 않을까라는 생각을 하시는 분들이 있을수도 있지만 카레의 주성분인 커큐민이 위산 분비를 억제해서 소화불량 완화에 도움을 준다고 해요
두부 같은 경우도 소화흡수율이 95%로 굉장히 소화가 잘 된다고 하구요
그래서인지 두부카레를 먹고나면 속이 든든하면서도 더부룩한게 없어요
한때는 일주일에 몇번씩 먹을때도 있었는데 그때도 속 부대낌은 없었던것 같아요
그리고 일단 너무 맛있습니다
밥 없이 먹으면 속이 더 편하기는 한데 좀 든든하게 먹고 싶을때는 밥이랑 같이 먹어도 좋아요
속이 더부룩한데 맛있게 드시고 싶다 하실때 두부카레 추천드려요
댓글27
- jennie
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