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건강한 장을 위한 낫또
2025.10.29 02:58
조회 88스크랩 0

건강한 장을 위한 낫또

 

한동안 설사가 좀 지속되나 싶더니 이번에는 또 변비가 왔어요

아직 엄청나게 심한 편은 아닌데 그래도 한번 볼 때 좀 오래 걸리고 뒤끝도 시원치 않아서 유산균을 좀 챙겨야 할 것 같았어요.

아침에 유산균을 한포씩 먹고 있긴 한데 솔직히 이게 효과가 있는지는 잘 모르겠어요.

괜히 가스만 자꾸 차더라구요

추가로 유산균을 더 먹기 보다는 유산균이 들어있는 식품을 식사 때 챙겨 먹는 게 더 나을 것 같아서 낫또를 오랜만에 구입해서 하루에 하나씩 먹고 있어요.

이왕이면 저 건강한 걸로 먹고 싶어서 검은콩이 들어간 걸로 샀는데 확실히 식감은 조금 더 단단한 기분이에요.

그래도 고소하고 단백해서 입맛에도 맞고 냄새도 심하지 않아서 편하게 잘 먹고 있어요.

먹은지 한 일주일 정도 됐는데 그래도 먹기 전 보다는 기분 탓인지 모르겠지만 변 볼 때 조금은 편해진 것 같아요.

그리고 낫또를 반찬 삼아 먹으니 다른 반찬을 좀 덜 먹게 돼서 소화도 잘 되는 기분이구요.

가격이 조금 나가서 그렇지 꾸준히 챙겨 먹어 봐야겠어요
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댓글17
  • 기오기
    낫또 너무 좋죠~~
  • 굴러온개
    전 낫또 포기했습니다.. 안맞아요 ㅜㅠ
  • 냥이키우기2
    이거 즐기는 분들 많더라구요
저는 그닥...
  • aj8CFHdXsm
    낫또 한번도 안먹어봤는데 궁금..
  • 프로필 이미지
    바람소리
    검은콩 낫또는 고소하면서도 건강까지 챙길 수 있어 정말 좋은 선택 같아요. 
꾸준히 드신 덕분에 장이 편해졌다는 후기, 정말 공감돼요!
  • Jack kim(KRF1QD8
    건강한 장을 위해 닛또 드셨네요 
즐거운 하루 되세요
  • jennie
    이런 음식은 나이불문하고 
좋아할 듯해요.
  • 열려라 참깨
    저도 낫또 좋아하는데 꾸준히 먹지는 못하고 있어요. 발효 음식과 좋은 유산균이 중요한 것 같아요.
  • 애플
    건강한 낫또네요
전 도저히 못먹겠더라구요
잘 챙겨 드세요 ~
  • H
    낫또가 몸에 좋다해서 먹어봤는데 입맛에 영 안맞더라구요. 
한 번 먹고 그 후론 안먹었는데 먹다보면 먹을만해 질까 모르겠어요.
  • glnpzpbTXI
    낫또가 호불호가 좀 갈린다고 알고 있는데요 그래도 확실히 예전보다는 우리나라 음식 사람들도 건강을 위해 많이 드시더라고요
  • eee
    낫또가 장에 좋나요??
오히려 장에 안 좋을 것 같은 느낌이었는데 의외네요!
  • 피치
    낫또  장에 좋은 음식이죠
맛있게 드세요
  • 유미짱
    저희아이랑 저도 잘먹는 낫또네요 검은콩이라 더 고소할것 같아요^^
  • 희희
    건강에 좋다고는 여러번 들었는데 식감이랑 맛이 익숙해지지가 않네용 ㅠㅠ
혹시 낫또 맛있게 먹는 꿀팁 있으신가요?
  • 블리비
    식감때문에 저는 못 먹어요 ㅠㅠ
장에 좋다니 생각해 봐야겠어요
  • :D
    전 낫또 한번도 안먹어 봤는데
그래도 도움이 된다니 다행입니다

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