수호지킴이
아침에 밥과 찌개, 국이 없으면 먹지 않던 제가 어느순간 그 식단이 부담스럽고 때론 더부룩하게 느껴지던 순간,
영양 가득하면서도 든든하고 더부룩과는 거리가 먼 너무나도 간단한 레시피에 빠졌습니다.
지금은 아침마다 챙겨 먹는데 살도 빠지고 든든합니다.
< 레시피 : 굳이 이런 표현도 어색할 정도로 간단>
- 적당한 그릇에 요거트 150mg 붓기
- 견과류로 구성된 믹스넛 한줌 넣기
- 바나나 반개 막기 좋게 잘라 넣기. 끝.
이게 끝입니다. 든든해요. 영양 만점입니다.
맛있게들 드세요^^
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