장보고
배추국은 장에 자극이 적고 소화가 편하기 때문에 먹게 되었어요. 배추는 수분 함량이 약95%로 매우 높아 원활한 이뇨작용을 도와주고 열량은 낮고 식이섬유 함유량은 많아 장의 운동을 촉진하고 변비나 대장암 예방에 도움을 줘요. 그리고 콜레스테롤을 직접 낮추는 작용도 있어요. 일단 담백하고 배추의 은은한 단맛이 느껴지고 국물이 맑고 자극적이지 않아서 속이 편안해지는거 같았어요. 된장을 적게 넣다보니 자극적인 맛은 장이 불편할수 있어서 싱겁게 만들었어요. 먹고나서 배가 더부룩한 증상은 줄어들어서 저에게는 맞는 음식인거 같아요. 그래서 배추국 추천합니다
댓글10
- 영선이
- 4HkEEi3cu4
- 셰인
- jennie
- Jack kim(KRF1QD8
- 장보고
- QMiNpg0B0Q
- 애플
- 레모닝닝
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