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위장 친화 식단

직접만든 양배추 계란국
2026.03.12 23:22
조회 32스크랩 0

직접만든 양배추 계란국근래 스트레스 때문에 매운 음식만 달고 살다가

속이 너무 쓰릴거 같아서 간이 쎄지 않은 속 편한 양배추 계란국해서 먹었어요~

 

 

양배추 짜투리나 한입크기에 맞게 썰어 두고

푹 삶아서 그 물에 계란 풀고

간장, 굴소스, 참치액 으로 기호에 맞게 간 해주고 참기름!!!!을 꼭 둘러먹어야 맛있어요 

 

포만감을 위해 데친 두부랑 닭가슴살도 넣어 먹었는데 따뜻하고 소화도 잘 되고 맛있었습니다  ᴗ̈ 

다이어트 할때도 종종 먹으려구요 
댓글15
  • jennie
    가볍게 먹어도 에너지가 팡팡 솟겠어요.
  • 건강해~♡♡♡
    양배추 계란국 속편하고 좋겠어요 
닭가슴살로 든든하겠어요
  • ㄱ휘경
    오 만두가 킥이네요 센스..굿
  • 꼬방상
    양배추에 계란 좋죠
  • HVXu1PgAvs
    맛있어 보여요ㅎㅎ
  • 이재철
    양배추가 들어가서속이 편한 야채국 같네요
  • 수호지킴이
    양배추 계란국에 두부 닭가슴살 넣어 든든하고 더 맛있겠어요
  • 프로필 이미지
    호빵
    푹 삶은 물에 계란국으로 뜨끈하면서
국물도 진하고 속도 편해질듯해요
  • I8Th3vXIYn
    저도 가끔 해먹어요
  • 삼구암가자
    양배추계란국
생소하지만 시원하고 맛있겠네요
  • 삼구암가자
    양배추계란국 생소하지만 
시원하고 맛있겠네요
  • ZfeEMDHd4X
    양배추 참치덮밥만 해먹었는데 계란국 너무 따뜻하고 맛있어 보여요!!!
  • 애플
    양배추 계란국 속편하게 
잘 드셨네요 닭가슴살도 넣어 든든하겠어요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    양배추 계란국 좋네요 ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    양배추와 닭가슴살까지 든든하겠어요
편안한 밤 보내세요