가비
요즘 밖에서 짜고 매운 자극적인 음식을 자주 먹다 보니 배에 가스도 많이 차고 속도 불편했습니다. 그럴 때 아무래도 집밥을 먹으면 속이 편안해져서 집밥을 먹으려고 노력합니다. 이번 주에는 아이들과 김밥을 만들어봤습니다.
밖에서도 김밥을 자주 사 먹는데 채소도 적고 간이 너무 짤 때가 많아 속이 불편했기 때문에 이렇게 가끔 만들어 먹고 있습니다.
최대한 김밥에 들어가는 밥과 재료의 간은 약하게 하고 조미료를 안 넣으려고 하는데 그러면 확실히 소화가 잘 되고 가스도 안 차고 속이 편해진 것이 느껴집니다. 또 채소를 많이 넣으면 확실히 많이 먹어도 속이 편하기 때문에 그렇게 먹고 있습니다.
댓글20
- tIkrRFIFKJ
- 수호지킴이
- 블루베리
- eee
- 불주먹
- 건강해~♡♡♡
- 위장보스
- 애플
- 헤헤은정
- jennie
- kk
- 형수
- 코트로마니치
- CFIK2tTSi4
- abc
- 캐시워크요
- LILAC
LeeJS- 레모닝닝
위장 친화 식단 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4195026.10.23
- 02
친구가 만들어준 김밥입니다.[13]
댓글집김밥 넘 맛나지요 좋은 오후 보내세요701126.10.28 - 03댓글도토리묵이랑 겉절이 조합 최고인데요🤤 도토리묵 진짜 맛나죠😊 자극적이지 않고 담백할 거 같아요90026.10.28
- 01댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요2852026.10.26
- 02댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4195026.10.23
- 03댓글지방 함량이 있으니 너무 많은 양은 오히려 부담될 수 있으니 적당량 챙기는 게 좋겠네요.1373026.10.24
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3743226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 042251026.10.27
- 05
부담스럽지않은 저녁메뉴 단백질많고 포만감 좋은 참치두부조림[11]
160026.10.28 - 06
저는 팥칼국수를 먹어요[17]
140026.10.28 - 07
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[10]
401026.10.28 - 08
속이 불편하고 역류성 식도염이 신경 쓰일 때 생각나는 한 끼, 담백한 누룽지탕[9]
140026.10.28 - 09130026.10.28
- 10120026.10.27
- 04
장트러블을 해소하는 영양만점 잡곡나물비빔밥과 소고기뭇국[36]
1302026.10.25 - 051421026.10.25
- 06
자연스러운 단맛의 보랏빛 영양죽, 자색고구마죽💜[28]
522126.10.24 - 07
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1602026.10.26 - 08
자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상[60]
6656126.10.11 - 09
인스턴트 식품 섭취후 속달래려고 먹은 버섯볶음과 두 번 조린 무조림[27]
240026.10.26 - 10
속이 더부룩하고 예민할 때 먹는 바나나 식단 공유🍌[26]
420126.10.22
- 041261026.10.14
- 05
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![60]
742126.10.17 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[60]
430026.10.16 - 07
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1492026.10.03 - 08
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[52]
3936026.10.16 - 09
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4464126.10.15 - 10940026.10.16
